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病情辨析:“道家精氣神自然療法”系列----10、談談元氣、元精

“道家精氣神自然療法”系列----10、談談元氣、元精
     元氣當于胎息求之,元精亦當于胎息中求之!元氣、元精本一物,說元氣則言其溫養(yǎng)滌陰之功能,說元精是元氣有滋潤生化之功用,是一體二用,由于功用不同,故而分開說,而且在修煉中,其效驗也不同,元氣生起時,丹田火熱,周身踴躍,體內(nèi)之水濕風寒之濁陰之氣以滌蕩之,消滅之。周身美快舒暢,氣機活潑,精神旺盛,神光炯炯,此其陽也,但若無陰之濟,陽過盛則逸。元氣本身是有陰陽兩方面的作用,自然生化,一方面起陽長陰消、增陽滌陰的作用,一方面又能變化出滋潤靈根、和悅五臟的功能,便是真氣所化的元精,元精生時,真津滿口,甘美清爽。元精元氣,皆在胎息中求之,此便是“兩者同出而異名,同謂之玄,玄之又玄,眾妙之門”,同出之處,不離下玄關(guān)陰蹺穴的啟動。

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有啥 好的鍛煉方法沒有??
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