密宗金剛護(hù)目大法
這套功法法簡效宏,適合有一定功底的朋友用。對眼睛視力改善有極大好處! 功法如下:
端正姿勢,站、坐、臥皆可,閉目放松,觀想自己剎那變成金剛空行母,具足大慈大悲之像。 再閉目觀想雙目一片區(qū)域,由心中發(fā)出“哄”的音聲,觀想這咒音在震動(dòng)眼部區(qū)域,這是由心念,嘴里并不發(fā)出聲音來。 就這樣一邊觀想一邊念咒語,咒語的念法可快可慢,快則想機(jī)關(guān)槍一樣急促有力,慢則拉長聲尾,柔長綿綿。 在觀想的過程中,眼前會(huì)出現(xiàn)變幻莫測的光影,眼區(qū)會(huì)有
發(fā)熱的感覺,這都是正,F(xiàn)象。是眼部區(qū)域在改善的表現(xiàn)。 練習(xí)到眼部感覺非常輕松時(shí),就可以停止,停止時(shí)搓熱
手掌,擦臉若干次,再輕柔雙眼,慢慢張開眼睛即可。
注意:
1、練習(xí)過程中,意念不要過重,要輕輕柔柔的觀想眼睛區(qū)域。
2、當(dāng)意念過重時(shí),會(huì)產(chǎn)生頭暈或頭部發(fā)熱的感覺的感覺,請立刻停止練習(xí),按摩放松一下,或散散步,待感覺消失后再練習(xí)! 引用 報(bào)告 回復(fù)