氣功導引:08-4-16

一、日期08-4-16
1。前晚上6點 站樁35分鐘,通臂功 1000秒
2。早上站樁 40分鐘，不知道怎么回事，今早心亂站不住了。上午通臂功600秒。
二、體會以及改進：
1�，F(xiàn)在通臂功得最好成績是1000秒，昨晚練通臂的狀態(tài)很好。
三、問題
通臂功的成績好了，站樁的又堅持不住了，怎么回事呢。。。
－－－－－－－－－－－循序漸進，在相對標準的姿勢下，時間由少到多，沒有特殊情況不要減少時間。

寧愿進步慢，不要反復進退。
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謝謝先生指點。