伸懶腰、打哈欠就是太極心法
(岫吉)
師:“人做什么動作最舒服呢?”
徒:“伸懶腰最舒服吧,勞累了,雙臂緩緩向上舒展,伴隨一聲哈欠,呵呵,很快地全身就有陣陣酥麻感、放松感了,似乎所有的疲勞都在這一“伸”一“哈”間化為烏有了!”
師:“不錯,別小看這一“伸”一“哈”,其間已經蘊含了太極拳的精蘊!這一個伸展,力道恰恰是從腰間開始漸漸上傳至手臂、手指。哈欠是一個緩緩呼氣的過程,動作與呼氣自然配合,豈不正和太極拳的要求嘛?另外,中醫(yī)講打哈欠能自動調和營衛(wèi),解除疲勞。無病之人方有哈欠的舉動。有病的人,身體機能不全,是不可能有自動調節(jié)營衛(wèi)之舉動的。于是,在古代,有經驗的中醫(yī)大夫,為一個精神氣色均無異常的人侯脈時,往往會多拿一會,以便悉心感覺氣血變化有無異常,有無潛在問題,時間久了,其人若是不自覺的打起哈欠來,這個時候大夫心里就數(shù)了。“好嘛!
詐病啊,得!我也咋呼一下你”,大夫開口了:“我看你這病很蹊蹺啊,要用粗針扎,用最苦的藥催吐、催下才能好啊”,來人一聽,媽呀,這誰受得了啊,老老實實招了:“您老留情,我是裝病的,我沒法不裝啊.......”慢慢地就把隱情道出了!
徒:“哈哈哈哈,原來這一“伸”一“哈”還有這么多學問啊
師:“那是自然啊,所謂“師法自然,自然而然”,一躺太極拳下來,這里也酸了,那里也痛了,必然是不自然了,所以要記住伸懶腰打哈欠后的感覺,這可是一個金指標啊,拳意對不對,身體會告訴你的。太極拳,吃虧在名字上,常人一聽是拳,必然端著架子、繃著勁道去練習,一躺拳下來,豈有不酸痛的道理呢?記住了,抱著伸懶腰、打哈欠的自然心態(tài)去打太極拳,才能體會到太極的真智慧!“
徒:“原來自然之道就是太極之道啊..........小徒會銘記在心”
-----------呵呵,不錯,支持,
其實打太極可以用常有的方法,也可以用常無的方法,嘿嘿
-----------在意不在力