氣功治近視眼
一、靜立
（1)清晨，空腹，寬衣松帶，站在樹(shù)下或陽(yáng)臺(tái)，去眼鏡。
（2)兩腳相距如肩寬，足趾微向內(nèi)扣，成內(nèi)八字，腳掌微提，使涌泉穴虛離地面。
（3)雙目平閉，露一線(xiàn)之光，收斂思潮入靜。
（4)胯關(guān)結(jié)、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。
（5)兩肩放松，微向前合，兩臂自然下垂，小指靠褲縫前，手心空，中指舒展，肩與腕之間微彎似弓。
（6)頭部保持正中，頸似頂物而又不緊繃。下顎向里收合，不可外突�？邶X自然輕閉，舌抵上顎。
（7)全身放松，意識(shí)上想著“松”，從上松到下，松靜得能感到遍體溫暖，手熱，甚至出汗，或覺(jué)得有丹田氣上升。靜立時(shí)間可在十五－三十分鐘之間。
二、運(yùn)氣
（1)姿勢(shì)不變，保持松靜狀態(tài)，眼仍閉著。
（2)雙手徐徐就勢(shì)向前舉起到腕與肩平為止，手心相對(duì)，相距如肩寬，兩臂對(duì)稱(chēng)曲肘成弧形。
（3)少頃，兩手心會(huì)感到麻脹，這時(shí)就用意而非用力地將兩手慢慢并攏，好像按一氣球，有阻力之感；俟兩手合到相距二、三寸時(shí)停止內(nèi)合，再用意將兩手慢慢平行拉開(kāi)，可拉到比肩略寬，但不能拉直。此時(shí)會(huì)感到兩手之間似乎有氣相連，有拉不開(kāi)之感。
（4)這樣內(nèi)合外拉三十六次，可覺(jué)兩手之間產(chǎn)生吸力，且逐漸增強(qiáng)。
三、治眼
（1)前小臂上舉；沉肩墜肘，兩腋虛空，雙手慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)至手背向下，手心向下，手指與肩齊。
（2)掌心（勞宮)對(duì)準(zhǔn)微閉的雙目，意想掌心之氣向雙目放出，雙掌隨意自下而上向雙目推近然后拉開(kāi)，意想掌心之氣與雙目相連，雙目有向內(nèi)壓向外突之感。效果較好的，眼中可能出現(xiàn)綠、黃、白、紫、藍(lán)等光彩。
（3)如此推拉持續(xù)十五分鐘。
四、收功
（1)閉目斂神，手心朝上，直臂抬起，漸漸回至胸前，手心再翻朝下，輕輕往下按到腰、胯之間，恢復(fù)靜立狀態(tài)。
（2)一分鐘后，眼睛慢慢睜開(kāi)，平視前方，不要馬上把眼鏡戴上。
（3)這時(shí)會(huì)感到醒腦舒身，眼睛明亮，慢慢向前走幾步，即可結(jié)束。之后戴上眼鏡，半小時(shí)后可進(jìn)食。
注意事項(xiàng)
（1)入靜前，可慢跑一陣，使周身血脈貫通。
（2)靜立的時(shí)間可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。
（3)看完電視做一次氣功。
（4)需堅(jiān)持煉功，才有良好的效果。
（5)效果因人而異，不宜追求看到光彩或感覺(jué)。
－－－－－－－－－－－功法合理，可以作為參考選練功法。
效果因人而異，不宜追求看到光彩或感覺(jué) 這句強(qiáng)調(diào)得好。
如果練功前配合眼部保健按摩，可以提高效果。
－－－－－－－－－－－找的就是這個(gè)，戴眼鏡8年了，沒(méi)錢(qián)激光治療，實(shí)在影響我?guī)浉缧蜗?br >希望有效~~
－－－－－－－－－－－我就算再近視,都不會(huì)去人工激光治療.建議還是自然療法.
－－－－－－－－－－－請(qǐng)教：
（2)靜立的時(shí)間可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。
不知晚上加做一次，是只做靜立，還是全部做一遍？
（3)看完電視做一次氣功。
看完電視以后也是全部都做一遍嗎？
－－－－－－－－－－－這個(gè)我十幾年前就看過(guò)，沒(méi)堅(jiān)持練，一來(lái)沒(méi)效果，二來(lái)太累。
不知有沒(méi)有人練的有結(jié)果的了
－－－－－－－－－－－值得一試
－－－－－－－－－－－真難，說(shuō)得好像都是要有氣感，有氣功基礎(chǔ)一樣，
－－－－－－－－－－－值得一試
－－－－－－－－－－－還是建議練馬禮堂的保健功
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