小春養(yǎng)生室:請(qǐng)老師賜教,這種便秘該如何治？

本帖最后由 naihe 于 2012/3/30 14:28 編輯 m.payment-defi.com/hushi/

說(shuō)來(lái)慚愧，關(guān)于我便秘的歷史要追溯到小時(shí)候。小學(xué)初中時(shí)，因本人受母親影響，極為挑食，導(dǎo)致大便干澀，很難排出，當(dāng)時(shí)印象最深的是曾用過(guò)開塞露。。。
后來(lái)飲食習(xí)慣漸漸改變，食物種類漸多，大便質(zhì)量也正常了，偶爾干澀，但從未有無(wú)法排出需要借助藥物的情況�，F(xiàn)在最大的問(wèn)題是次數(shù)很少，一般3-4天一次，2天一次已經(jīng)很高興了。。但是身體卻無(wú)任何不適之感。。。也不覺得腹脹。。而且本人身材偏胖，相信其中有一部分也是來(lái)自便秘的緣故。。所以請(qǐng)老師賜教，我這種便秘從中醫(yī)角度是什么情況引起？有無(wú)中成藥可以治療？如能提供我一些簡(jiǎn)易的食療方子會(huì)更好。。。多謝了。。。
－－－－－－－－－－－順其自然，多吃粗糧
－－－－－－－－－－－老師的回答總是這么簡(jiǎn)約啊。。。。