男,31歲,身高170,未婚,IT工作者,每天工作久座超過9小時,每周也有固定運動打羽毛球一次,有時也會跑步鍛煉。
每年體檢無恙,但仍經(jīng)常感到疲倦乏力虛弱,感覺8小時睡眠都不夠,而且?guī)缀趺客矶紩鰤簦煤軠\,稍有雨聲風聲便驚醒了,經(jīng)常會一夢到天亮,有時一個夢醒了,接著睡覺又會做夢。
各種亂七八糟的夢都有,有惡夢,也有正常的夢。
幾乎沒啥性欲,很少有勃起,每個月基本就自溢一次(這個正常嗎?),平時沒啥不良習慣。
飲食較為規(guī)律清淡。
在網(wǎng)上查了下資料解釋如下:請版主幫忙把把脈看是咋回事?
多夢的原因:
中醫(yī)學認為,多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說:“是以少氣之厥,令人妄夢,其極至迷。”所謂少氣,即氣不足,氣不足則陽不守陰,神失其守,故為多夢,其為原因之一。
情志損傷,傷及臟腑,耗損精氣,令神魂不安,發(fā)為多夢;
陰血虧虛,不能奉養(yǎng)心神,潛涵肝魂,制約相火,而使神魂浮游,發(fā)為多夢;
若因痰熱內擾肝膽,魂不得寧而發(fā)多夢;
勞欲過度,水火不濟,心腎不交,則心神不寧而發(fā)生多夢;
飲食失節(jié),使土虛木郁,神魂不寧而多夢。
多夢的出現(xiàn),以致睡臥不寧,夢幻紛紜。多夢會導致人休息不好,久而久之會引發(fā)疾病。多夢多因虛火擾頭所致,原因就是腎精不足,而腎虛就是元氣不足,所以要想解決這個問題,還是要從好好吃飯做起,通過合理的飲食來培元固氣,同時還可以選擇打坐的方式,慢慢就可逐漸減少多夢的問題。
-----------晚上運動以后再睡
-----------多謝版主!
不過運動以后也一樣啊,打球,跑步了睡覺也會做夢。
平時食欲也不是很好,肉吃多了都覺得難消化。
-----------一方、
柴胡10
黃芩10
竹茹10
法夏10
龍膽草10
竹葉10
石膏10
夜交藤30 水煎服一日三餐。
二方、柴胡15克 黃芩10
大黃2
黨參10 法夏10
甘草10
桂枝10
茯苓10
龍骨15
牡蠣15
木槿花10 貫仲炭10 生
姜3片
紅棗3枚 水煎服一日三餐
兩方各點三付交叉服六天,