那一晚，我試著用“如何快速練出丹田之氣”的第一個(gè)方法練。先是盤坐練了十幾分鐘，然后半夜醒來(lái)，躺著練了十幾分鐘，感到胸悶便引氣下丹田，肚子有股響動(dòng)（哈哈有氣感了)，以前有看過(guò)周天方面的資料，知道要引氣向下，等氣感再?gòu)?qiáng)一點(diǎn)時(shí)，便引氣到會(huì)陰，感到蛋蛋有股跳動(dòng)，再引氣向后背走，后背有股跳動(dòng)，引氣到夾脊時(shí)，便難向上了，然后在丹田不斷集氣，又到后腦了，又很難穿過(guò)，再丹田集氣，哈哈又過(guò)了。氣在身體正面很好走。在后背需花點(diǎn)時(shí)間。小周天通用了20多分鐘。再試著引氣到身體到手腳，都有感跳動(dòng)。
以后這幾天當(dāng)自己靜下來(lái)，大小腿不時(shí)不一陣陣的跳動(dòng)。
我既然通了小周天，但幾天之后，我按上臂某些穴位有痛。就是人上臂按易痛的那的些穴位。不是通則不痛嗎，怎么穴位還會(huì)痛。
通小周天之后有個(gè)感覺(jué)就是，我以前起床有時(shí)比較口渴，通了之后就不那么口渴。還有我中午不睡覺(jué)時(shí)也沒(méi)有以前那么口渴了。
我通了這幾天有手yin過(guò)，感覺(jué)氣到后背后，通過(guò)后腦要很大力。不過(guò)第二天就很順利通過(guò)了。
我有個(gè)壞習(xí)慣就是每天晚上都是2點(diǎn)多才睡，早上8點(diǎn)起床。以前起床精神沒(méi)那么好，現(xiàn)在好點(diǎn)了。
通小周天第二天后便感到飯量大增。
還有就是仰著睡覺(jué)和練功，自從練功后在每天醒來(lái)時(shí)脊椎好累啊。
現(xiàn)在每天在睡前，都運(yùn)氣循小周天十來(lái)次和有時(shí)運(yùn)氣到手腳部位等其他部位。
現(xiàn)在有兩個(gè)問(wèn)題：1、如何通令脊椎不累（可能我是仰著睡到天亮的緣故)。2、通了穴位還有痛？
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本帖最后由 kingfdx 于 2010/4/23 01:03 編輯 m.payment-defi.com/pharm/]
－－－－－－－－－－－本人不懂氣功。
“我有個(gè)壞習(xí)慣就是每天晚上都是2點(diǎn)多才睡，早上8點(diǎn)起床”
這個(gè)習(xí)慣再加上一夜速成，真為你捏兩把汗。。。
－－－－－－－－－－－首先不知道你的歲數(shù)及練功的年份，是只練這氣功呢，還是還有動(dòng)功．
但可以從你的講述中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及危險(xiǎn)
練功之人首先講的是固本，而你說(shuō)“我通了這幾天有手yin過(guò)”，雖不知是幾次，但你所謂的通再手yin，無(wú)疑練功成了春藥，對(duì)身體的損害可想而知
氣足則自行。而通過(guò)意念引導(dǎo)的，又在元?dú)獠蛔愕那闆r下，偏差則會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生
氣足通行，此為真通，脊椎不可能會(huì)累，穴也不會(huì)痛
什么理論都沒(méi)的前提下拿自己當(dāng)白
老鼠試，真是初生牛犢不怕虎啊，不過(guò)后面的悲與痛還得自己來(lái)承受
－－－－－－－－－－－凡是修煉的東西，都必須明師指點(diǎn)，自學(xué)和瞎練是不行的。
－－－－－－－－－－－這樣小心走火入魔，應(yīng)該正確姿勢(shì)和正常休息時(shí)間為好！
－－－－－－－－－－－意念引導(dǎo)要在人處于極放松的情況下進(jìn)行,短時(shí)間內(nèi)急于通過(guò)意念引導(dǎo)打通小周天.好容易出現(xiàn)偏差.如果那團(tuán)氣卡在百會(huì)穴.就易引起走火入魔.這時(shí)要立即用
手掌拍百會(huì)穴.讓氣下回來(lái).(氣功老師是這樣教的.不知對(duì)否?)
－－－－－－－－－－－上臂（四肢)的穴位，又不是在任督二脈上。
－－－－－－－－－－－氣功沒(méi)有名師指點(diǎn)，輕易不要去練，尤其轉(zhuǎn)周天，練功不會(huì)收功是大忌，躺著練功絕非好事，切記
－－－－－－－－－－－真乃神人也，一夜就能通周天啊
－－－－－－－－－－－通小周天之后，沒(méi)有發(fā)過(guò)口腔潰爛了，以前一手yin或吃熱東西就很容易口腔潰爛，現(xiàn)在沒(méi)有了。
