養(yǎng)神法怎么練呢？ 當你想積聚一些高層次的能量的時候，你把意守提到上丹田部位上來，區(qū)域包括山根和眉心，不一定要指定一點或者僅圈定很小的范圍。全身放松之后，兩眼微閉，然后注意上額這一區(qū)域，能量氣光都往里聚了，守的時候要守的深一點。守的深一點會產生什么作用呢？氣往松果體這部位積聚，往腦這部位積聚，能量達到一定程度的時候呢，它就激活一些潛在功能，而首先要激活你的天眼功能。 現(xiàn)代解剖學的研究結果已經(jīng)表明了松果體具有三個機理機制，即成像能力，抑制性成熟作用和具有退化視網(wǎng)膜。能量整天往這里聚，到一定程度的時候，由量變產生質變。這個飛躍就是激活松果體的功能，讓你出現(xiàn)透視、遙視這種本事。另外你守得深一點，直接刺激大腦深層部位，用現(xiàn)代心理學的語言呢，就是把你的深層意識開發(fā)出來。 我們氣功把深層意識叫什么呢？管它叫陰性功能。老往這里守，它有些功能就陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了，過去道家練養(yǎng)神法的時候，說守泥丸宮，實際上都是這區(qū)域，我們可以把這稍微擴展點，守這一區(qū)域。這樣天長日久就會由量變發(fā)生質變。當然你還得根據(jù)自己的身體情況，比如說你有高血壓，有高血壓的就不要練養(yǎng)神法，練養(yǎng)氣法，把意念往下走，守涌泉，守下丹田。沒有高血壓的你可以練性功，養(yǎng)神屬于性功修練，是開發(fā)功能的。 命功練得多，能祛病健身，性功則能開發(fā)潛能，出現(xiàn)特異功能。至于你哪個階段以練命功為主還是以練性功為主，取決于每個人的自身條件。身體不好，多練命功，以命功為主，性功為輔，或者可以在一段時間內性功不練，多練命功，命功練多了身體好了開始轉為性命雙修，既練身體；又激發(fā)功能。身體完全好后，很健壯，這時候以性功修練為主，重點開發(fā)潛能，同時練自己的身體。等到高層次的時候，就不練命功了，全部練性功。 養(yǎng)神法呢，也可以隨時隨地練，過去社會日常語里常聽人說那樣一句話：你看那人在閉目呢，講干什么呢？養(yǎng)神呢。這句話從哪來的呢？就從這里來的，那閉目為什么叫養(yǎng)神呢？睜眼神散，神變散了，盡量少說話，少看事。你說的多，多看，神就往外散，意到氣到嘛，出去了。有些老和尚坐壇論禪打坐，你看跟你說話都不愿睜眼睛，為什么呢？養(yǎng)神呢，養(yǎng)神多了功能出的才能多，才能開慧，開悟，這個呢，可以隨時隨地練。 要掌握其中奧妙和竅門，一個是意守部位要深，再一個不要死守，使勁守，使勁兒想，腦袋可能發(fā)脹發(fā)沉，會出現(xiàn)這種不佳效果。似守非守，把意念守在這兒就可以了，守的時間不受限制，任何情況下都可以守。另外就是行站坐臥，你進入這個層次呢，就要注意，不該說話就不說話，不該看的東西盡量不看它，盡量往里收東西，往里聚能量，而不要往外散了，這是養(yǎng)神法。－－－－－－－－－－－貌似很神奇啊
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回復 從容日月 的帖子不神奇，這些東西接觸多了，就化神奇為常識了。
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－－－－－－－－－－－可惜我們都是菜鳥，什么都不知道，一點基礎都沒有，我們改怎么養(yǎng)呢？
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回復 從容日月 的帖子帖子里面說的很清楚：全身放松之后，兩眼微閉，然后注意上額這一區(qū)域，要掌握其中奧妙和竅門，一個是意守部位要深，再一個不要死守，使勁守，使勁兒想，腦袋可能發(fā)脹發(fā)沉，會出現(xiàn)這種不佳效果。似守非守，把意念守在這兒就可以了，守的時間不受限制，任何情況下都可以守。另外就是行站坐臥，你進入這個層次呢，就要注意，不該說話就不說話，不該看的東西盡量不看它，盡量往里收東西，往里聚能量，而不要往外散了，這是養(yǎng)神法。.gif)
－－－－－－－－－－－看來只能慢慢練習和領悟了，多謝指教
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回復 從容日月 的帖子不客氣！
