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勸病良言:心靈日志---清除負(fù)面能量方法

今天跟大家講的方法,非常的好用,有些人花了好幾萬(wàn)去學(xué)如何把負(fù)面能量、負(fù)面情緒釋放掉。但回家以后還是老樣子,現(xiàn)在跟大家講一個(gè)方法,省錢(qián)、省力、省時(shí)間、最主要是真的管用。

    我們都知道,要是生氣的時(shí)候嘴是苦的,心煩的時(shí)候吃什么東西也都沒(méi)有味道,報(bào)怨別人的時(shí)候自己的心也是苦的,遭受打擊的時(shí)候整個(gè)人都是苦的,有病的時(shí)候更是痛苦,現(xiàn)在給大家介紹一種方法大家可以嘗試,那就是“苦中作樂(lè),假中求真”。你若故意樂(lè)(笑),時(shí)間久了,真陽(yáng)氣就升起來(lái)了,陰氣向一股煙一樣飛出去了,百病全消。俗語(yǔ)說(shuō)“神出鬼沒(méi)”,樂(lè)就是神,陰氣就是鬼,神一出現(xiàn)鬼自然就跑掉了。

    具體的操作方法,只是一些建議,大家也可以根據(jù)自己情況調(diào)節(jié)。

    一、早上起床以后,可以找一個(gè)沒(méi)人的地方或在自己家的房間里,注意不要吵到家人或鄰居。

    二、讓自己完全的放松,可以通過(guò)各種放松方法,如身體放松、冥想靜心也可以,盡量以站立為主,也可以走動(dòng)。

    三、然后自己就可以開(kāi)始嘿嘿笑了,剛開(kāi)始的階段你可能會(huì)出現(xiàn)皮笑肉不笑的情況,不用管它,請(qǐng)繼續(xù),然后可能是假笑,請(qǐng)什么也不要想,就是一直笑好了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越想笑,不是為什么笑,就是想笑,這時(shí)候真陽(yáng)就開(kāi)始升起了,大家可以根據(jù)自己情況一般10-20分,以后可以一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)時(shí)間。

    但要注意,笑之前要與家人講清楚,要不家里人或朋友會(huì)誤會(huì)你。如果有條件可以對(duì)著鏡子笑,效果也很好。

    每次把陰氣放出去以后,自己可以寫(xiě)一個(gè)小日記,把每天的感受寫(xiě)下來(lái),會(huì)讓你自己有意想不到收獲。

   
慧 鑫   

水悅中心執(zhí)行長(zhǎng)   、國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師、美國(guó)IAPC認(rèn)證協(xié)會(huì)音療師


-----------這個(gè)方法可是個(gè)大寶貝啊,分享與有緣人
-----------學(xué)習(xí)了,有空試著練習(xí)
-----------可以試試看,多謝
-----------有用嗎? 試試看
-----------
確實(shí)有用,以前在電視上看到過(guò)一對(duì)夫妻在家里對(duì)著練笑,后來(lái)肩周炎好了,又到公園里去練笑,好多老人也跟著練,大老遠(yuǎn)就能聽(tīng)到陣陣笑聲,氣場(chǎng)很強(qiáng)的,很多人從中得到了健康
-----------感恩,學(xué)習(xí)了!
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