這幾天沉迷于電腦游戲象棋中，明明知道，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前，下象棋，損害身體。但控制不住自己，下了就后悔，曾下過通宵！影響工作，影響生活！影響孩子！影響家庭！怎么辦啊？
－－－－－－－－－－－多吃
韭菜雞蛋，
桂圓、
葡萄、
枸杞之類的，吃多了身體精力旺盛就不想老坐著，會(huì)有要運(yùn)動(dòng)的感覺，自己就會(huì)離開電腦走走的。試試看看。
－－－－－－－－－－－精滿則無欲。但是精滿狀態(tài)很難達(dá)到，慢慢來吧。推薦一本好書，名字叫《 終極突破[10 天改變一生]》
－－－－－－－－－－－ 每每有點(diǎn)進(jìn)游戲版面的沖動(dòng)時(shí)，克制自己趕緊點(diǎn)民間中醫(yī)網(wǎng)論壇版面，轉(zhuǎn)移注意力，集中精力看帖、交流回帖。時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)感嘆：呀，都好久沒玩游戲了！如果一開始不適應(yīng)、放不下，那就在現(xiàn)實(shí)中找人玩，看現(xiàn)實(shí)中能有人陪你玩通宵才怪呢！既過了癮又控制了時(shí)間。當(dāng)然，要是再加上時(shí)時(shí)能想著坐的時(shí)間久了，長(zhǎng)時(shí)間的耗費(fèi)心神，對(duì)身體損害很大，那樣你的控制力會(huì)更強(qiáng)的。
－－－－－－－－－－－培養(yǎng)點(diǎn)別的興趣愛好吧，比如看看書什么的。
－－－－－－－－－－－如果的確有興趣，這方面也有天分，那不妨作為個(gè)愛好吧，平時(shí)再多運(yùn)動(dòng)就更好了。
－－－－－－－－－－－這個(gè)簡(jiǎn)單，找個(gè)高手跟你下棋，你老是輸，很快就沒興趣了。
－－－－－－－－－－－謝謝各位朋友的熱心！我在電腦上玩是輸多贏少的！
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回復(fù) 南花小仙 的帖子謝謝！我看看你推薦的那本書去！
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回復(fù) fywx 的帖子不客氣！祝福！
