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婦幼課堂:月經期什么食物宜吃什么不能吃?大家都近來發(fā)表以下經驗

紅棗桂圓水 宜喝,補血
阿膠棗         宜吃
-----------宜吃補血,補氣的食品。避免刺激,辛辣的食物。有痛經的更不能吃巧克力,巧克力會加重痛經。
-----------不吃冷飲就可以了。

把身體調好,婦科炎癥治好,肝腎,氣血調理好,幾乎就什么都可以吃了。

身體沒有調好,確實有注意的地方。食療是治不好病的。
-----------月經的時候可以喝糖水嗎?
還有可以吃酸的東西嗎? 如果不能吃為什么?
-----------經期也不能喝綠茶,原因不記得了.
-----------月經期不要吃寒涼的東西,
1.冷的,冰凍的水果,飲料。
2.性味寒涼的瓜果,蔬菜(很多)
凡帶瓜字的蔬菜水果多為寒涼,如冬瓜西瓜苦瓜、絲瓜

3,避免著涼,最好不要在前3天洗頭,月經期洗頭要用風筒吹干。
4,月經前后及月經期間不要發(fā)怒,當然平時也是。

我的月經比較不順暢,一般是喝山楂紅糖水。

綠茶是寒涼的,

我個人認為平常的飲食非常重要,比如我個人要是平時不注意的話,有時會偷偷吃點寒涼的東西,平常沒多大的反應,但下次月經多半會有痛經,要不就會爆發(fā)陰道炎等,總之,我個人認為飲食非常重要。
-----------潔潔, 你說如果平時不注意總吃涼的,會引發(fā)陰道炎嗎? 是真的嗎? 涼的東西為什么導致陰道炎呢?
-----------太寒涼了血氣不通容易引發(fā)炎證啊

不過好多好醫(yī)生不喜歡到這兒來答問題,總讓人郁悶
-----------銀耳紅棗蓮子
-----------不能吃蜂蜜,吃了容易肚子疼。不是月經期吃蜂蜜倒是可以改善下次月經的痛經,而且可以延長下次的月經周期(不流血的時間拉長。)
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