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護生茶樓:斷食時用什么緩瀉劑好

我打算近期進行一次為期7天的斷食計劃,在網(wǎng)上看到相關的報道說最好在斷食期間服用一些緩瀉劑,由于我是在校學生,煎煮中藥不方便,想請大家?guī)臀页鰝主意
-----------怎么沒人指導我啊
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