大多數(shù)喜愛(ài)習(xí)練健身氣功，切身感受到習(xí)練健身氣功益處的人，也許并不了解健身氣功是如何作用于人體進(jìn)而達(dá)到健身功效的。
在安徽省合肥市
杏花公園站點(diǎn)，有一群健身氣功的愛(ài)好者，每天早上他們“風(fēng)雨無(wú)阻”地堅(jiān)持習(xí)練健身氣功。上至八十多歲老人，下至二十出頭的大學(xué)生，每個(gè)人都十分認(rèn)真，一套功法練下來(lái)，常常是滿頭大汗。
“每天早上我們從6點(diǎn)開(kāi)始習(xí)練到7點(diǎn)多，然后上班族就去上班，退休的就去買菜、回去帶孫子。各做各的事情，但是每天都‘風(fēng)雨無(wú)阻’地聚在這里習(xí)練健身氣功。下小雨我們也照樣練，草地上濕，我們就在水泥臺(tái)子上練。”站點(diǎn)的教練歐良樹(shù)還指著前幾排的叔叔阿姨說(shuō)，“這些人都是堅(jiān)持習(xí)練好幾年了的�！�
合肥市杏花公園站點(diǎn)是合肥市2004年設(shè)立的最早的兩個(gè)站點(diǎn)之一。歐良樹(shù)是安徽省的第一批健身氣功項(xiàng)目社會(huì)體育指導(dǎo)員。目前作為國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的他已在安徽培訓(xùn)了好幾批社會(huì)體育指導(dǎo)員，“弟子”數(shù)不勝數(shù)。
66歲的歐良樹(shù)是一位“老中醫(yī)”，現(xiàn)在他還被返聘回
安徽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院骨傷科擔(dān)任主任醫(yī)師。歐良樹(shù)身體很好，已堅(jiān)持鍛煉十余年，并從2004年開(kāi)始習(xí)練健身氣功。他說(shuō)，習(xí)練健身氣功之后，他自身的一些病癥都得到了緩解。他認(rèn)為健身氣功簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地也沒(méi)有過(guò)多的要求，同時(shí)健身效果快速且明顯，適合中老年人習(xí)練。
“健身氣功直接作用至人體十二經(jīng)絡(luò)和五臟六腑，進(jìn)而改善人體的機(jī)能。了解了人體經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行規(guī)律、人體機(jī)理等，就能夠更好地了解健身氣功是如何作用于人體，進(jìn)而達(dá)到良好健身效果的�！逼綍r(shí)周一至周五，歐良樹(shù)會(huì)帶著大家習(xí)練健身氣功，周六日則進(jìn)行理論教學(xué)，給大家講授中醫(yī)理論知識(shí)。他認(rèn)為健身氣功“理論化”十分重要，結(jié)合中醫(yī)理論知識(shí)，讓大家了解習(xí)練健身氣功的好處，同時(shí)還了解它為什么好。
作為一名中醫(yī)，歐良樹(shù)也像普通醫(yī)生一樣，看病、開(kāi)藥方，只是歐良樹(shù)的藥方里還有“運(yùn)動(dòng)藥方”。歐良樹(shù)擅長(zhǎng)治療
頸椎病、
腰椎間盤(pán)突出癥等疾病。對(duì)于患有頸椎病的人群，歐良樹(shù)會(huì)建議自己的病人在食用藥物進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，也可適當(dāng)習(xí)練健身氣功·八段錦和健身氣功·易筋經(jīng)兩套功法。這兩套功法都可以達(dá)到緩解頸椎病癥狀的作用�！敖∩須夤Αひ捉罱�(jīng)同時(shí)可以改善脊柱各關(guān)節(jié)和肌肉的活動(dòng)功能，效果特別好�！�
歐良樹(shù)的愛(ài)人也在他的“感召”下習(xí)練了健身氣功，現(xiàn)在也是站點(diǎn)的教練之一。她現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始教大家國(guó)家體育總局推廣的五種新功法中的健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)，馬上還要去參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí)另外幾種新功法。
來(lái)源：中國(guó)體育在線
