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患者交流:關(guān)于作息時間。

因要復習考試,我現(xiàn)在是晚上9時睡,早上四時起,請問先生,是否不妥?造血時間應該在6點到第二天一點四十(人體使用手冊),所以取期造血時間,但是四點好象別的臟器也在排毒。如何是好?從長遠來看,我這樣的作息會不會對身體有影響?
-----------那就5點起吧。貴在實踐!自己摸索一下巴。
-----------那就改成 晚上10:30點睡,早晨5:30起。夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養(yǎng)長之道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。
-----------一個問題發(fā)了三個貼。準備將你的三個貼合并到一起。為了您和他人的方便,請仔細閱讀論壇使用常識。[ Last edited by 愚然可化 on 2006/5/30 at 18:04 ]
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