因要復習考試，我現(xiàn)在是晚上9時睡，早上四時起，請問先生，是否不妥？造血時間應該在6點到第二天一點四十（人體使用手冊)，所以取期造血時間，但是四點好象別的臟器也在排毒。如何是好？從長遠來看，我這樣的作息會不會對身體有影響？
－－－－－－－－－－－那就5點起吧。貴在實踐！自己摸索一下巴。
－－－－－－－－－－－那就改成 晚上10：30點睡，早晨5：30起。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
－－－－－－－－－－－一個問題發(fā)了三個貼。準備將你的三個貼合并到一起。為了您和他人的方便，請仔細閱讀論壇使用常識。[ Last edited by 愚然可化 on 2006/5/30 at 18:04 ]
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