辟谷是古老的養(yǎng)生治病保健的一種方法，在隋唐時代曾經(jīng)大興于朝野。何謂辟谷呢，簡言之，就是避開谷食，內(nèi)經(jīng)有言，食草者肥健能走，食谷者智慧而夭，食氣者神明而壽，不食者不死。
中醫(yī)辟谷康復(fù)治療就是通過中藥的調(diào)整，使患者進入到不再吃飯，從而達到節(jié)省內(nèi)在的體能，疏通經(jīng)絡(luò)，迅速排毒的目的。相同的情況下，可以加速治療的速度。
非�？上У氖�，我們中國的東西卻沒有人去研究，現(xiàn)在日本人好像已經(jīng)開始應(yīng)用了，據(jù)日本的研究，5－10天的辟谷治療，可以使人體內(nèi)的巨噬細(xì)胞含量提高一倍，這個水平的含量已經(jīng)能足以控制惡性腫瘤的生長，本人在臨床中也曾經(jīng)應(yīng)用這個技術(shù)控制過腫瘤的生長，在藥物的配合下可以迅速的縮小。這個技術(shù)的宗旨就是通陽化氣，認(rèn)為谷食也是五陰，時刻在消耗著人的陽氣，辟谷可以節(jié)省下這塊內(nèi)能來化解體內(nèi)的病氣，所以對于代謝紊亂性疾病有很好的效果，
黃庭經(jīng)言 ，五谷之食土地精，五味外美邪魔腥，何不食氣太和精，故能不死入黃寧。
仙經(jīng)云，若欲不死，腸中無屎
莊子曰 藐姑射之山有神人居嫣，吸風(fēng)飲露，不食五谷， 肌膚若冰雪，綽約若處子，
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以上文字，皆來自網(wǎng)絡(luò)（搜索“中庸之醫(yī)”用戶名，找到《中醫(yī)辟谷康復(fù)治療》)。但是，在接下來，本人將運用“婆婆嘴”大法，忠實記錄自己的辟谷經(jīng)歷，既然是“婆婆嘴”，那么，難免啰嗦，難免枯燥，難免%￥#%￥……（行行
行，底下別丟雞蛋橘子了，那上面有三聚氰胺啊，俗話說得好：要吃的健康，睡得健康。。。哎，行了，別亂扔，俺這就進正題)！
在2008年的10月24日，我北上山東濰坊飲馬鎮(zhèn)，拜訪傳說中的中庸之醫(yī)！火車“哐當(dāng)哐當(dāng)”的行駛了大約25個小時后，終于在25號晚上與先生握手了。。。。。。。在先生家里，還碰到了專程來求醫(yī)的劉姓小兩口，來自陜西。彼此一見如故，由于都是同一天到達，有些舟車勞頓，與先生寒暄幾句后，便一起告辭出來了。小兩口幫著安頓了住處，20大洋一天，不帶衛(wèi)生間，但公用的衛(wèi)生間都有熱水，對單身男性來講，足矣！即使是標(biāo)間，講價后，也只需40大洋。（諸位莫嫌啰嗦，實在是與全文有關(guān)系，
稍后便知)。本人下火車到先生家后一直還沒用膳，餓得不行了，剛巧在旅館對面還開著家蘭州拉面，親切無比，進去就是一大碗牛肉拉面，4個大洋，哈哈，爽！
對我來講，歷史性的紀(jì)念日子來嘍----2008年10月26日早上6點多，我空腹前往先生診所，北風(fēng)呼呼滴那個吹呀，可吹不走我心里火樣的熱情和巨大的好奇心。。。。。。步行大約18分鐘后，再次與先生見面（小時候?qū)懽魑模家獙θ宋镞M行一番描述的，嗯，好吧)，由于25號見面已是晚上了，彼此的生疏加上時間的倉促，沒能好好感受和端詳，此次在先生診所，暖暖的深秋陽光投射在屋里，看著眼前的山東漢子，就是那么的樸實無華，甚至。。。有點靦腆的樣子，呵呵！聊起中醫(yī)來（其實不能說聊
，只能算聆聽)，深入淺出，都是大白話，且張口即來而無半點擺譜的樣子，聽著特別的舒服和易懂。
我想：這就是一種胸有丘壑的大氣魄才能體現(xiàn)出來的氣質(zhì)吧。笑與先生言：你去做教學(xué)工作一定是很棒的！因為這樣的師長誰都喜歡��！
聊到辟谷，也就10幾分鐘，初步掌握了，于是退開一邊，邊看著先生接待病號，邊默默的體會吞氣的感受和要領(lǐng)。這就算辟谷的第一天�。�！小兩口過了一會也來到了診所，拿了先生的藥，準(zhǔn)備回家了。（先生建議他們辟谷的，那個時候他們由于一些原因，還處于觀望狀態(tài)，現(xiàn)女主人極度后悔中。。。。。)
這第一天，在精神狀態(tài)中，是處于亢奮的。在下午與先生戲言：我可還不認(rèn)為這算辟谷了呢，就先當(dāng)作是精神作用吧！先生笑笑。。。。。。這一天，都幾乎沒有喝水，一直不停的吞氣，不停滴吞。。。。。肚子也不餓，晚上在先生家聊到大約7點半（先生一般中午吃一餐，且極少量)，告辭而出！到旅館后，看書看電視，早早的洗洗睡了（21點多)！
2008年10月27日，辟谷第二天，早上6點多醒來，肚子有點餓了，趕緊吞氣吞氣，好，饑餓感下去了，隨即起床站在窗前，看著對面的拉面館，我“切。。。”了一聲，放下窗簾，去洗刷刷了。由于養(yǎng)成了每天早上一大號的習(xí)慣，于是去蹲了一下，一切正常！開了電視看了會早間新聞，差不多8點的樣子，又出發(fā)步行大約18分鐘去先生診所，一路慢慢吞氣慢慢的體會當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)，悠然自得，哈哈。。。。。繼續(xù)在先生跟前受益，繼續(xù)看著他忙碌。。。。。到中午，我又步行回旅社，午休后，起床搞個人衛(wèi)生，然后去先生家里（下午先生一般在家里應(yīng)診)。就這樣一直到晚上，這個時候，我的心理開始有點怕怕起來。。。真的怕怕起來，因為，感覺到兩天沒有吃飯，可是卻感覺到越來越頭腦清醒，本來中午醒來，是頭暈暈的，而現(xiàn)在是一醒來就馬上可以睜開眼睛起床，最明顯的就是頭腦象被水沖洗過一樣，清爽無比。況身體沒有任何不適癥狀出現(xiàn)，不定時的，喝了大約一茶杯水。天吶，自己都不敢相信，我竟然真的在辟谷了。。。。。。
2008年10月28日，辟谷第三天。早上還是在6點多自然醒來。肚子餓，有點低血糖癥狀出來，無力感，于是吞氣，饑餓感下去了。。。。然后再看看對面蘭州拉面，我“切。。。不出來了”，呵呵，食欲來了，食欲真的來了，開始饞嘍。。。。。此刻我才猛然醒悟到：原來肚子餓和食欲是兩碼事情！這一天早上沒有便意了，不想上大號！慢悠悠的又來到先生診所，告知癥狀，他拿出一瓶蜂蜜來，倒了點在茶杯里，這時候在我眼里是世界上最美味的東西啦。。。。很小口很小口的嘬著，然后聽先生在告知：蜂蜜是比較壓食欲的，可以減輕對食欲的依賴。辟谷的意志力也就體現(xiàn)在這個食欲上面。至于其他這些都是辟谷的自然反應(yīng)，不要害怕等等。下午午休后，在去先生家的路上，感覺到了眼睛比較濕潤（我近視眼)，眼眶周圍有比較快頻率的跳動（不是眼皮)，今天比較口干，喝水相對多些，但我沒有去具體量化。繼續(xù)吞氣繼續(xù)吞氣。。。。一直到晚上就寢，精神依舊相當(dāng)好，感覺腦袋“輕”了不少。不是特別想睡，但是一挨枕頭，想睡就可以睡著。平常我可是不到凌晨1點不會睡覺的。
2008年10月29日，辟谷第四天。早上依舊很早就自然醒來了，而且感覺在這天起，已經(jīng)形成條件反射的吞氣動作了，一醒來就自然的吞氣。依舊沒有便意。低血糖癥狀還在，不過沒第三天那么明顯了。先生也開了點湯藥，叫他夫人幫我煲了喝掉。這一天其實也是乏善可陳：上午先生診所，下午午休后去先生家里，一直到晚上。期間在先生診所上網(wǎng)時還遇到了萍水相逢的劉家小兩口，女主人詢問起辟谷的情況，我一一作答，特別也提到了大號的問題，奇怪，我說一直都沒有了呢，也沒見到傳說中的“
瀝青”狀。
2008年10月30日，辟谷第五天，早上醒來終于有了便意，也終于見到了傳說中的“瀝青：黑色大便”，哈哈。。。。。不過食欲非常的強烈，簡直是看見路邊的青草都想啃了。精神依舊非常的好、依舊步行去先生診所，一路上，拼命的吸氣，呵呵，在聞著那些路邊食品店傳出來的各種食物香味。這一天，在先生的幫助下，終于拿到了火車票（好難買啊，可惜也只是座位票)。先生今天又給開了湯藥，我簡直是如飲甘貽啊。想到明天就要走嘍，呵呵，頗有點不舍，在先生家小院里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)（他家小院反
正我很喜歡，種著一些小東西)，逗逗小狗狗（這小狗仔陽氣十足，老是竄上跳下)。第五天出現(xiàn)了新的反應(yīng)，右膝蓋出現(xiàn)一個痛點，走路都差不多比較困難了。晚上告辭先生、夫人及他們那可愛的女兒，
回到了旅館，準(zhǔn)備明天返程。
2008年10月31日，辟谷第六天。早上5點多起床了，心中充滿了欣喜，因為，想到是第六天了，很辛苦啊---捱這個食欲！再一次看著對面的蘭州拉面店，咬牙切齒的跟它說了聲拜拜。。。。坐上去濰坊的公交車，看著這個小鎮(zhèn)，想想也好笑：人家都是到一個地方搞點什么特色小吃啥的，可我哈哈。。。。用先生的話來說：這次是人生健康的一個轉(zhuǎn)折點（嘿嘿，大意如此)！畫面切到濰坊火車站，一個帥帥的小伙，孤獨滴坐在候車大廳里，傻傻滴等候著屬于他滴火車。。。。。。車上巨多的人，補不上臥鋪，只能僵坐在那里，正是快到中午的時候，各種平常也許聞之會避的快速食品的香味，在我現(xiàn)在看來是多么的誘人啊。不過，到晚上大約8點的時候，出現(xiàn)了燒心和惡心的現(xiàn)象，實在忍不住了，去衛(wèi)生間吐了兩次（懷孕嘔吐是否這樣？)，吐出來依舊是透明白的水，不粘稠，就像流水，喉嚨底帶有甜味。短信問先生：說沒事，元氣在修復(fù)胃了。心下稍安，于是坐一會、睡一會、聊一會、站一會的，就這
么滴捱到了天亮。
2008年11月1日，辟谷第七天。哈哈，第七天啊第七天，先生說一般來講，七天為一個循環(huán)的。我總算挺過來了，臨近中午的時候，各路人馬又開始準(zhǔn)備進餐了，我眼前忽然出現(xiàn)一個蘋果，扭頭看向旁邊，一位同路的大姐用比我還尷尬的眼神看著我，說：小伙子，我看你昨天都沒有吃東西，凈喝水了，來，我這有蘋果。我臉都紅了，趕緊道謝說：沒。。沒關(guān)系，我在服藥期間，醫(yī)生囑咐不能吃東西。啥？還有這種說法？她半信半疑。我只有岔開話題。。。。。。第七天的反應(yīng)更多是體現(xiàn)在惡心上，依舊是反胃。中午，在飯點的時候到了家，爹娘跟看個西洋鏡似的圍著我看，問這問那。呵呵，我娘說我都快成咸魚身板了，對于瘦這一點，我倒是沒有什么意外，所以一直也沒有去量腰圍，把原來不能穿的褲子一穿，輕松自如的就套進去了。呵呵。。。。沒啥好得意的。到晚上6點多，又跑去衛(wèi)生間吐了，然后欲望欲望啊。。。。食欲簡直深深的折磨著我。。。。我挺我挺。。。挺不住了----到晚上8點多的時候，決定性的開始張嘴進食。先少量吃了點柚子，嗯，味道不錯，哈哈。然后一不做二不休，搞了碗面，端起來就吃（由于之前先生說過：辟谷中是在吞氣的，其實腸胃里是有東西的，也一直在活動的，所以這是非�；钚缘姆椒ǎS時可以停止進食，不必按照流質(zhì)到固體的順序來)，不過，沒吃兩口，就
吃不下了，其實肚子真的不餓，還是口腹之欲,三尸蟲擾亂神明作怪呀，而且，東西一吃下去，本來很清明的頭腦，馬上就感覺困頓，有累的感覺。但這一開端呀，就不得了，看見眼前的一些食物，哪樣都去拿來嘗一下。正所謂肚飽眼不飽，現(xiàn)在我算知道這句俗語的真正含義了。也想起先生說的:辟谷后，你的食欲會非常強烈。。。。。。
至此，我的辟谷就算暫時告一段落了。等明后天，我會再整理一下續(xù)上辟谷后記以及與先生的一些對話交流，主要是關(guān)于辟谷方面的。而且，還記得上面提到的劉家小兩口嗎？女主人目前極度想再次去先生那里辟谷，希望我?guī)兔汉纫幌�，看是否有同好一起組團前往，最好女性。因為以上言語真正是想到哪說到哪的，再加上小時候就怕寫作，一席流水賬下來，希望有什么文字不對的地方，諸位就多多海涵了！
辟谷要注意些什么呀？要怎樣做？麻煩高手指點！謝謝�。�
