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針灸拔罐:【摘錄】謝錫亮:保健灸的配穴處方

大椎、風(fēng)門(mén)、身柱、脾俞、腎俞、中脘(太倉(cāng))、關(guān)元(丹田)、曲池、郄門(mén)、足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交,這12個(gè)主要穴位都是常用與保健的穴位。應(yīng)用時(shí),可根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和臟腑功能的偏盛偏率,以糾偏補(bǔ)弊的原則有重點(diǎn)的選擇配方,現(xiàn)舉例配方如下
1。呼吸系統(tǒng):風(fēng)門(mén)、身柱、足三里、肺俞
2。心血管系統(tǒng):
(1)高血壓:風(fēng)門(mén)、曲池、足三里、絕骨
(2)冠心。荷碇③чT(mén)、三陰交、膻中、內(nèi)關(guān)
3。消化系統(tǒng):脾俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉(胃酸過(guò)多)、胃俞
4。神經(jīng)系統(tǒng):大椎、身柱、腎俞、足三里
5。泌尿生殖系統(tǒng):腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里、命門(mén)
6。一般強(qiáng)壯:作為一般強(qiáng)壯施灸者,可取足三里、中脘、關(guān)元或單灸足三里就有很好的健身作用,小兒灸身柱穴。
    以上介紹保健灸的六組基本穴位,可以因人因病選擇使用,每組用三四穴即可,不必全選。灸的日期、時(shí)間,根據(jù)具體情況而定,如為強(qiáng)壯保健之目的,可以三五日或1周施灸1次,每次每穴灸3,,5,7壯,艾壯如麥粒大小即可。如遇急性病或疾病發(fā)作時(shí),可以每日施灸或一日灸數(shù)次,艾炷及壯數(shù)亦可加大加多。其中有些穴位,對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、心絞痛有效,有預(yù)防中風(fēng)的作用,有心血管疾患的人更應(yīng)堅(jiān)持施灸。
    保健灸法,每次不過(guò)10分鐘時(shí)間,既五多大痛苦,又不費(fèi)事,長(zhǎng)期施灸,堅(jiān)持下去可以提高健康水平,值得大力推廣。
保健主要選穴見(jiàn)圖:
題外話:我時(shí)才自己琢磨著學(xué)習(xí)艾灸的,穴位也找的不一定準(zhǔn),但是我會(huì)堅(jiān)持灸下去的,在此摘錄《謝錫亮灸法》中第一章第四節(jié)的全部?jī)?nèi)容獻(xiàn)給大家,也盼大家多交流,也多多幫助我,在這里我先謝過(guò)大家了,日后有時(shí)間我還會(huì)摘錄該書(shū)中《常見(jiàn)病的治療配穴法》一章中的內(nèi)容,希望對(duì)大家有用,還有我沒(méi)有數(shù)碼相機(jī)用的視頻頭照的,不是很清楚但基本還是可以的,我的QQ:543120364
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    發(fā)表于 2008/9/24 18:55|只看該作者
    保健灸的配穴處方,簡(jiǎn)單易懂。
    -----------介紹的比較詳細(xì)啊
    ...
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