衛(wèi)生之法，如執(zhí)玉捧盈以保其身，臨深履薄以養(yǎng)其氣。凡酒不過量，肉不勝食，膾不厭細，食不厭精，m.payment-defi.com/kuaiji/淡滋味，均饑飽，此節(jié)飲食以衛(wèi)生也。春莫衣單，夏莫衣汗，秋冬漸添，熱毋驟脫，此慎衣服以衛(wèi)生也。寢不尸，居不容，行欲緩，坐欲斂，此行住坐臥以衛(wèi)生也。喜怒哀www.med126.com樂，歸于中和，貪嗔癡妄，必須看破。更要時時寬心，知足隨緣，諸事參透，不憂不怒，嘻嘻哈哈，欣笑自如，此調性情以衛(wèi)生也。寡色欲，少言語，哀喪墳墓，不可率臨。駭浪驚風，須當早避。不大醉，不大飽，起居動靜，俱要怡然。以上數端，人人可行，真延年之秘訣，卻病之良方，易而不難，只要人肯信從，留心保養(yǎng)，則壽命延長準定無移矣。（《傳家寶》)
