黃帝內經(jīng):對于冬泳的不理解

《內經(jīng)》里說：冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎
那么應該把身體裹的嚴實才對，那為什么冬泳反而能健身呢？？
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://med126。com/forum/viewthread.php?tid=84977
閣下可參考我的主題。
－－－－－－－－－－－我在洗冷水澡。不過也很害怕。呵呵 。


傷于寒、 到底如何才是傷？
－－－－－－－－－－－傷于寒、 到底如何才是傷？
這個問的好，我也想知道~~~
有哪位老師能說說的
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恩，同時我在網(wǎng)上也搜索了其他資料,關鍵詞"冬泳 中醫(yī)"
發(fā)現(xiàn)大都各說各的,不過發(fā)現(xiàn)了另一個主體,就是拔罐,發(fā)現(xiàn)其爭議和冬泳差不多
比如:http://blog.sina。com。cn/s/blog_4c10efef010099l7.html
－－－－－－－－－－－冷水洗澡  應該就有個 寒極生熱 的意思在里面。
但 陰陽的轉化是需要一定條件的，找個條件 就是如何才能吧洗冷水澡變成一件好事！

呵呵。。。方法很重要喲。

洗冷水澡 完全與洗熱水澡一樣 就肯定會有傷害吧。

我洗的時候 都是要先運動一下，然后在關鍵部位按摩  如 肚臍 兩個膝蓋 后腰。

另外洗完以后必須排排寒氣。 類似氣功的意念排寒氣。
－－－－－－－－－－－樓上說的是~~我后來也想到,也許是陰陽互為轉化的關系
－－－－－－－－－－－冬泳看來確實可以健身，雖說需要循序漸進，畢竟健身效果在那里擺著呢，可能是我們自己使用的邏輯不足以包住吧。
－－－－－－－－－－－個人覺得冬泳鍛煉有點類似于打激素，短時間內有健身效果，長期弊大于利，個人愚解。
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說實話，確實是你個人的愚解。希望不要見怪。