一、孩童之護持
通常小兒一歲以后,漸能行動,并學言語,是為入于孩童之時期。此時小兒知識漸開,導之習于善則善,導之習于惡則惡,浸假日久,習性養(yǎng)成,往往終其身有不能改者,譬如白布一匹,染黑即黑,染紅即紅,正圣凡之起點,賢不肖之所自判也。故孩童之時期,務使耳沾目染,盡為家庭所可矜式者,切勿予以不良之環(huán)境,而誤其畢生之光榮。再如身體方面,亦須養(yǎng)成其健全之體格,弗使彎腰曲背,欹形偏頗,此皆父母扶養(yǎng)應擔之義務,亦國家保護兒童之責任,衛(wèi)生當局與醫(yī)生,同宜注重者也。茲將孩童之護持擇要述之如后。
小兒行動言語過遲者,常由先天不足及營養(yǎng)缺乏所恐,宜及早調補,毋令遷延。
小兒腹部過凸過堅,皆為不健之象,宜調節(jié)其飲食,并預防蟲患、食積、腸胃疾病之潛伏。
小兒宜使其有運動之興趣,視其體部何者發(fā)達不足,即以運動補救之(運動時間過長,及攜過重之物,賽過急之跑劇烈運動,跳高跳遠,均所不宜)。
小兒宜使其有早起早眠之習慣,若未滿二歲以上者,則日間宜使睡眠一次,俾其精神有充分之休養(yǎng)。
小兒宜背暖腹暖,頭涼手足涼,然腦后風府足下涌泉,亦忌睡臥當風,任意招寒。
小兒不可使其久視,久視必傷眼,小兒不可使其久立,久立必傷骨,小兒頭部不可使其久曝陽光,久曝必傷腦。舉凡一切起居,宜訂以合乎衛(wèi)生之規(guī)則,使其遵循以成習慣。
小兒當盛暑之時,最m.payment-defi.com/shiti/宜與大人分睡,睡熟之時,切忌對之揮扇,免致侵襲風寒。
小兒當嚴寒之時,最宜為自然之暖,切忌熏火,免致燥火之疾。
小兒之立法、行法、坐法、睡法,均宜隨時指導,隨時矯正,夜間蒙被而臥,尤為衛(wèi)生之障礙,宜早防微而杜漸。
小兒言語之習練,務使其不高不低,不徐不疾,層次井然,有條不素,否則嗄音、口吃、囁嚅、抗聲,俱由此而起,不可忽視也。
小兒之規(guī)矩禮貌,最宜時令習練,使養(yǎng)成良好之習慣,俾終身由之而不自覺。
二、孩童之飲食
若要小兒安,常帶三分饑與寒,此雖古昔之俗諺,實合衛(wèi)生之至理者中國衛(wèi)生人才網也。略能耐寒,可使兒氣血強盛,腠理堅固,已見前述。至于略能耐饑,則使腹中空虛,無停積之患,增抵抗之力,無形中可免不少疾病,其益亦匪淺鮮也。況飲食合宜,不但能防疾病于未然,更可臻身體于強壯,孩童時期之健康,既常為一生福祉之起點,則于飲食方面豈可忽略以成孱軀乎哉!
小兒二歲以上,每日四餐,禁絕零食,十歲以上,只可三餐,略佐點心,夜間更宜嚴格禁食,則疳積等癥,可以永絕。
小兒二歲以上,每餐畢后,可略進水果,以蘋果、橘子、雅梨等為宜,惟多食則易損脾致瀉,浸假成臌脹、黃膽等疾。
小兒對于食物,常有偏嗜之習慣,最宜矯正。蓋其所嗜者,未必為有益之物,而其所惡者,未必為無益之物,偏嗜之習慣養(yǎng)成,則小兒恣食一物,營養(yǎng)反致不良,而疾病常由之以起。
小兒宜食之物,為牛肉汁、牛乳、雞蛋、菜蔬等,魚肉、獸肉亦可,惟通常菜蔬,常為小兒所厭棄,不知隔絕菜蔬不食者,最易使血分不潔,身體衰弱,呈蒼白之面色,及瘡腫敗血齒衄等證。
小兒過于肥胖白嫩,外貌雖令人可愛,而實則非健全之體格也。宜少與牛乳、油類等食品,而易以菜蔬素食,則痰火不盛,可以防免驚風等患。
小兒對于糖果、花生、豆類,通常皆屬嗜好,不知糖果易使胃中特別發(fā)酵,漸致消化發(fā)生障礙,花生不能細嚼,亦易停積,豆類最壅氣滯氣,多食易成大腹膨 之患,均宜戒之。
小兒不可任其多飲茶水,因其能妨礙消化,停飲蓄痰,且助濕也。
點擊查看:<<兒科要略>>目錄