水平顫動法是巴斯刷牙法（the Bass method)的別稱，或稱齦溝法。作為一種有效的清除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法，Bass法最為廣泛接受，因為這個部位對控制牙齦與牙周感染最為重要。
1.目的與適應(yīng)證
去除所有病人齦緣附近與齦溝內(nèi)的牙菌斑，特別是鄰間區(qū)，醫(yī),,學(xué)全在.線提.供m.payment-defi.com牙頸部與暴露的根面區(qū)，以及做過牙周手術(shù)的病人。
2.刷牙要領(lǐng)
（1)手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下)，雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣呈45°角。
（2)刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。
（3)輕度加壓勿使刷毛屈曲 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。
（4)顫動牙刷：以短距離拂刷；來回顫動牙刷，勿使毛端離開齦溝，至少顫動10次。
（5)重新放置牙刷：將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。
（6)重復(fù)拂刷：在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復(fù)拂刷。
（7)刷前牙的舌面、腭側(cè)面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側(cè)牙面，使刷毛垂直并指向和進入齦溝。
3.缺點
過度的刷牙可以使短距離拂刷變成為強力摩擦而損傷齦緣。