太極兩儀, 天地陰陽，
闔辟動靜，柔之與剛。
屈伸往來，進(jìn)退存亡，
一開一合，有變有常。
虛實(shí)兼到，忽見忽藏，
健順參半，引進(jìn)精詳。
或收或放，忽弛忽張,
錯(cuò)綜變化，欲抑先揚(yáng)。
必先有事，勿助勿忘。
真積力久，質(zhì)而彌光。
盈虛有象，出入無方，
神以知來，智以藏往。
賓主分明，中道皇皇。
經(jīng)權(quán)互用，補(bǔ)短截長。
神龍變化，儲測汪洋？
沿路纏綿，靜運(yùn)無慌。
肌膚骨節(jié)，處處開張，
不先不後，迎送相當(dāng)。
前後左右，上下四旁，
轉(zhuǎn)接靈敏，繞急相將。
高擎低取，如愿相償。
不滯於跡，不涉於虛。
至誠運(yùn)動，擒縱由余，
天機(jī)活潑，浩氣流行。
佯輸詐敗，制勝權(quán)衡，
順來逆往，令彼莫測。
因時(shí)制宜，中藏妙訣，
上行下打，斷不可偏。
聲東擊西，左右威宣。
寒往暑來，誰識其端？
千古一日，至理循環(huán)，
上下相隨，不可空談。
循序漸進(jìn)，仔細(xì)研究，
人能受苦，終躋渾然。
至疾至迅，纏繞回旋，
離形得似，何非月圓。
精練已極，極小亦圈。
日中則反，月滿則虧。
敵如詐誘，不可緊追，
若逾界限，勢難轉(zhuǎn)回。
況一失勢，雖悔何追？
我守我疆，不卑不亢，
九折羊腸，不可稍讓；
如讓他人，人立我跌，
急與爭鋒，能上莫下；
多占一分，我據(jù)形勝，
一夫當(dāng)關(guān)，萬人失勇。
沾連粘隨，會神聚精，
運(yùn)我虛靈，彌加整重。
細(xì)膩熨帖，中權(quán)後勁，
虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)；
來脈得勢，轉(zhuǎn)關(guān)何難？
宜中有虛，人己相參；
虛中有實(shí)，孰測機(jī)關(guān)？
不遮不架，不頂不延，
不軟不硬，不脫不沾，
突如其來，人莫知其所以然,
只覺如風(fēng), 摧倒跌翻,
絕妙靈境, 難以言傳。
試一形容：手中有權(quán)，
宜輕則輕，斟酌無偏；
宜重則重，如虎下山。
引視彼來，進(jìn)由我去；
來宜聽真，去貴神速。
一窺其勢，一覘其隙，
有隙可乘，不敢不入，
失此機(jī)會，恐難再得！
一點(diǎn)靈境，為君指出。
至於身法，原無一定，
無定有定，在人自用。
橫豎顛倒，立坐臥挺，
前俯後仰，奇正相生。
迥旋倚側(cè)，攢躍皆中.
千變?nèi)f化，難繪其形。
氣不離理，一言可罄，
開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。
用力日久，豁然貫通，
日新不已，自臻神圣。
渾然無跡，妙手空空，
若有鬼神，助我虛靈，
豈知我心，只守一敬。
－－－－－－－－－－－頂一下
－－－－－－－－－－－學(xué)習(xí)了
