氣功導引:易筋經(jīng)練習過程中的問題

最近在學習易筋經(jīng)，剛開始不出汗的，現(xiàn)在開始出汗了。考慮到冬藏的問題，想請教下各位老師：秋收，冬藏。冬天練習易筋經(jīng)出汗對身體有影響嗎？
－－－－－－－－－－－沒有人回答么？

我看身邊的朋友練兩回易筋經(jīng)，也都是渾身大汗啊。
沒問題么？
－－－－－－－－－－－我練時沒有出汗，到是站樁時有汗。易筋經(jīng)的運動量不大啊，是不是你的筋骨太老啦，你怕出汗那就減小幅度得了

[ 本帖最后由 小點 于 2008/11/13 15:38 編輯 m.payment-defi.com/yaoshi/]
－－－－－－－－－－－真經(jīng)已失傳，流傳版本太多，很難練出名堂。
－－－－－－－－－－－
很多人只是想小小的健康一下，抻抻筋哪，拔拔骨啊就行啦。還想練出啥名堂吶，那些深層的是要有師承的。
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://med126。com/forum/viewthre ... extra=&page=581

原帖由 清泉子 于 2008/11/14 01:35 發(fā)表
請轉(zhuǎn)告各位，易筋經(jīng)是氣功，而不是體操，要心身協(xié)調(diào)，不能練兩趟易筋經(jīng)下來，立馬渾身大汗。要用動態(tài)的內(nèi)斂而平和的心意把握靜勁延伸的速度。
秋收，冬藏。冬天如此出汗易耗能。
－－－－－－－－－－－
是啊，說的很有道理。要心身協(xié)調(diào)。樓主的感覺像是在跑長跑吶
“用動態(tài)的內(nèi)斂而平和的心意把握靜勁延伸的速度。”
嗯，說的很形象

[ 本帖最后由 小點 于 2008/11/14 13:46 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－我見的版本就有3個,不知道你練的全稱是什么?
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://jsqg.sport。org。cn/home/tp/2004-10-11/57530.html

民間中醫(yī)奇才那個貼子天臺無意子推薦的國體委版的易筋經(jīng)
－－－－－－－－－－－何止三個，起碼十個以上。似乎《內(nèi)經(jīng)》上說冬天練導引，不利于陽氣收藏，否則影響春天的生發(fā)。一定要適度，不宜出大汗。