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氣功導引:(極易拉肚子)民秋先生請進

本帖最后由 moni 于 2013/5/20 01:08 編輯 m.payment-defi.com/yaoshi/

民秋先生您好!本人多年來極易拉肚子,肚臍不能裸露,坐要加棉墊否則就要腹痛馬上拉肚子。第二就是經(jīng)常感到不想吸氣而呼氣卻很長。人顯得精神不振,眼睛都不想睜開,臉色蔞黃。我每晚都練摩腹功好象沒什么作用,不知我得了什么病,請先生傳授一小功法,萬分感謝!

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編輯說明:請將標題訂得比較具體一點,如病名、癥狀等….,讓大家一看標題就大約知道帖子的內(nèi)容重點是什么



-----------你的腹瀉與體內(nèi)寒大有關,每晚用熱水泡腳至微出汗。腹瀉時可喝一大碗湯水,可以止瀉。我再說兩個治腹瀉的小功法:一,兩手按住肚臍,吸氣時收小腹、肛門上抽,呼氣周身放松。二,兩手隨著內(nèi)旋的動作,用虎口部位摩擦左右側(cè)章門穴的位置。你精力不充沛、皮膚不好都是肺的問題,可以平日自然站立,兩手平舉于體前。左手勞宮穴貼右手外勞宮,兩掌心都向下。兩肘尖用力向后微向外收展至極點,并隨之兩手分開。左右手各至同側(cè)肩前為止,類似擴胸的動作,此時盡量吸氣。同時提腳跟,然后還原自然呼氣。如此反復100次。
-----------民秋真好,有求必應。
-----------太感謝先生啦!請問腹式呼吸和按摩章門一次多長時間為宜?強肺法中‘兩肘尖用力向后微向外收展至極點’是否為手大指一側(cè),前小臂用力擠壓膻中,胸部?從起勢到展臂提跟為吸氣。對吧?
-----------這兩個功法是治療腹瀉的,煉到?jīng)]有腹瀉感為止。關于強肺法可能是我表述不清,我再說說。由兩手在體前交叉平舉,再收回至胸前膻中穴處,然后兩肘左右極力抻拉,隨之兩手左右分開舒展胸肺。
“從起勢到展臂提跟為吸氣。對吧?”——對頭。
huijie388的美白功還堅持嗎?
-----------用先生所教的方法我的腹瀉好了!衷心謝謝!
久病必虛,請先生再傳授一些補元氣強腎的功法,我不想再象這樣畏寒怕冷,輕易腹瀉啦
強肺法我一定支持練習。再次感謝先生!
-----------腹瀉西醫(yī)認為是炎癥,所謂腸炎。中醫(yī)認為是有寒,所以你還要每天堅持泡腳,平日有時間可以煉下面這四個保健功。
第一式,兩臂同時由下至上向左右兩側(cè)畫立圓,類似太極云手的動作。兩手于小腹處相交時摩擦丹田而過;兩手外展下落至左右外胯處用手敲打環(huán)跳穴。
第二式,兩手于胸口處相合,類似拜fo狀,同時吸氣;隨后兩手同時向左右兩側(cè)平行推出,掌心向外,掌指向上。隨著呼氣極力去推,伸展臂肌。
第三式,楊氏太極拳的金雞獨立,盡量長時間站。
第四式,兩手盡量上舉——向下彎腰兩手摸兩腳——下蹲兩臂抱膝腿。
一、二、四式各做9次,如果時間與體能允許可以適度多做一些。
-----------這是先生的修心養(yǎng)性的功法!我是這樣練的第一式兩手提至 章門穴貼腹一上一下對推相交。然后舉到喉間向外展后下落敲打環(huán)跳穴,對吧?
第二式與強肺法有點相同,練時感到吸氣不如強肺法長,它的重點是雙臂用力推吧?不知它的作用是什么
第四式是否全部下蹲?第三式我找個練武的朋友問問。
-----------
原帖由 不想挨刀 于 2008/12/5 20:38 發(fā)表
這是先生的修心養(yǎng)性的功法啊!我是這樣練的第一式兩手提至 章門穴貼腹一上一下對推相交。然后舉到喉間向外展后下落敲打環(huán)跳穴,對吧?
第二式與強肺法有點相同,練時感到吸氣不如強肺法長,它的重點是雙臂用力 ...

看來你很關注我發(fā)的那些“胡說八道”的功法,確實是我以前發(fā)的修心養(yǎng)性功法,但大家都反應看不明白。我反思了一下,確實表述不清,所以就從新寫了一下。我的目的是想讓大家受益,所以首先得讓大家看懂。
第一式可以如你所述練習。第二式的關鍵是極力向左右推出,以此開通手部的三陰三陽筋脈。
第四式,兩手盡量上舉(直立)——向下彎腰兩手摸兩腳(直立)——下蹲兩臂抱膝腿(蹲到底)。
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新手上路, 積分 17, 距離下一級還需 33 積分
10#
發(fā)表于 2008/12/6 11:38|只看該作者
‘我發(fā)的那些“胡說八道”的功法’先生過于謙遜!
現(xiàn)在好好的練習先生所授功法,一個月后再報告效果
另外我每天站渾元樁半小時,練中里巴人的撞丹田功十分鐘
在網(wǎng)上能遇到先生是我們的福氣啊。謝謝
...
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