金雞獨(dú)立－最簡(jiǎn)單有效的平衡健身法 [原創(chuàng) 2006-05-23 11:28:22 ] 發(fā)表者: 中里巴人
身體有病中醫(yī)認(rèn)為是陰陽(yáng)失調(diào)，但是這個(gè)概念太過(guò)籠統(tǒng)，細(xì)分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調(diào)的關(guān)系出了問(wèn)題。但是有些人罹患的是肢體病似乎又需歸類于五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產(chǎn)生。如此推而論之，問(wèn)題就會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜。沒(méi)有點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)的人就很難理解。所以有沒(méi)有一種簡(jiǎn)單有效的方法可以直接來(lái)調(diào)節(jié)身體的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的簡(jiǎn)單易行。那就是金雞獨(dú)立健身法。
方法很簡(jiǎn)單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側(cè)，任意抬起一只腳，試試能站立幾分鐘，注意關(guān)鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調(diào)節(jié)自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的諧調(diào)，而是調(diào)動(dòng)了你大
腦神經(jīng)來(lái)對(duì)身體的各個(gè)器官的平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)。在腳上有六條重要的經(jīng)絡(luò)通過(guò)。通過(guò)腳的調(diào)節(jié)，虛弱的經(jīng)絡(luò)就會(huì)感到酸痛，同時(shí)得到了鍛煉，這根經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的臟腑和它循行的部位也就相應(yīng)的得到了調(diào)節(jié)。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對(duì)于
高血壓、
糖尿病、頸腰椎病都有立桿見(jiàn)影的療效。還可以治療
小腦痿縮，并可預(yù)防美尼爾、
痛風(fēng)等許多病癥。對(duì)于足寒癥更是效果奇特。因?yàn)槭侵伪镜姆椒�，所以可以迅速的增�?qiáng)人體的免疫力。
－－－－－－－－－－－有道理,簡(jiǎn)單適用,效不錯(cuò)
－－－－－－－－－－－真是簡(jiǎn)便有效的方法
－－－－－－－－－－－謝謝中里巴人給了這么多簡(jiǎn)單而行之有效的好文章。
－－－－－－－－－－－試了一下,果然是好方法,不過(guò)沒(méi)辦法站不住就是了,沒(méi)兩下就倒了,小腿上的脾經(jīng)和肝經(jīng)酸痛酸痛的,堅(jiān)持下看看有沒(méi)有什么變化.
