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推拿按摩:認(rèn)識(shí)筋縮,速治頸肩腰腿痛!

認(rèn)識(shí)筋縮,速治頸肩腰腿痛!
在頸肩腰腿痛的治療中,大家常常會(huì)碰到一些病情頑固性的患者,依我的經(jīng)驗(yàn),凡患病多年久治不愈頑固性的患者,大多都存在“筋縮”,也就是說(shuō)其肢體關(guān)節(jié)僵硬板結(jié)了,這部分患者我們用常規(guī)治療方法是很難快速湊效的,這就是為什么有些患者針灸推拿久治不愈的一個(gè)原因。
    可能有些朋友對(duì)“筋縮”不太了解,或不太注重,其實(shí)筋縮癥在臨床上是很常見(jiàn)的,我認(rèn)為搞中醫(yī)針推的同行應(yīng)該引起重視。據(jù)說(shuō)人身上共有485道筋,這是我在一本中醫(yī)書(shū)上看到的說(shuō)法,是不是真的有這么回事,我就不知道了,如果從現(xiàn)代解剖學(xué)角度來(lái)看,包括肌腱、肌肉、肌膜、韌帶等,周身除了骨頭之外的組織,大約都屬于中醫(yī)“筋”的范疇吧。從人體結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō),筋最基本的功能應(yīng)該就是伸縮了,是筋在牽引關(guān)節(jié)做出各種動(dòng)作,所以在治療骨關(guān)節(jié)病方面,關(guān)注患者筋的正常與否是很有必要的,這對(duì)我們的治療效果有很大幫助。
    筋需要經(jīng)常活動(dòng),也就是抻拉,才能保持伸縮力、彈性,防止老化。按此講來(lái),如果筋失去了活動(dòng)的機(jī)會(huì)的話,那么筋縮的發(fā)生就是不可避免的了。隨著電腦機(jī)械化的普及,現(xiàn)代人的工作多以靜態(tài)為主,生活節(jié)奏加快,交通越來(lái)越方便,出門(mén)就坐車(chē),上下樓乘電梯,回到家就在電視或電腦前一坐,缺少筋骨的鍛煉,于是在不知不覺(jué)中,人們的筋在縮短。筋縮短的結(jié)果就會(huì)逐漸引起肢體關(guān)節(jié)酸痛不適,許多人出現(xiàn)了癥狀去看醫(yī)生,一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn),或僅有部分療效的,大多都是筋縮在作祟,事實(shí)上患者本人并不能意識(shí)到自已筋縮了,大多數(shù)的醫(yī)生也并不認(rèn)識(shí)“筋縮癥”,甚至在他們心中根本就沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。在西醫(yī)眼里,也多是認(rèn)為腰酸背痛腿抽筋是缺鈣引起的,所以要補(bǔ)鈣,然而我在多年臨床中發(fā)現(xiàn),很多所謂缺鈣的腰腿痛患者,聽(tīng)西醫(yī)的話補(bǔ)了幾年的鈣,仍然腰酸背痛腿抽筋。其實(shí),我分析發(fā)現(xiàn)頸肩腰腿痛的許多原因都是由筋縮引起的,不同部位的筋縮也會(huì)引起不同的疾病。如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起;胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起;腰酸膝軟、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。
    產(chǎn)生筋縮的“筋”和正常的筋比起來(lái),會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題。筋縮的“筋”從病理上看,會(huì)有纖維化,粘連,瘢痕形成,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)萎縮;觸摸筋縮的筋,會(huì)感覺(jué)緊張、僵硬、痙攣、腫脹,會(huì)摸到增厚甚至“筋疙瘩”,壓痛明顯;從功能上看,關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小,轉(zhuǎn)頭受限,彎腰困難,抬腿舉膝等動(dòng)作大不如從前。另外,筋縮了的筋還會(huì)壓迫神經(jīng)造成疼痛,壓迫血管造成供血不足,筋脈失養(yǎng),麻木抽搐等一系列病癥。認(rèn)識(shí)到這些,咱們就明白治療的矛頭應(yīng)該指向哪里了,所以在我的臨床治療中,那些所謂的頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)增生之類(lèi),我多半都不去理會(huì)患者的椎體、椎間盤(pán)的變異,而是想辦法讓他們的筋變軟恢復(fù)正常,癥狀也就隨著改善甚至消除了。相信目前針推理療界,很多醫(yī)生都沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。反過(guò)來(lái)看,那些行之有效,療效比較顯著的治療手段,如針刀、撥針、鉤針之類(lèi),其實(shí)大多也都是圍繞著“筋”在做文章,明白這一點(diǎn),相信很多同道朋友就會(huì)少走很多彎路了。
    在此分析一下導(dǎo)致筋縮的幾個(gè)主要原因:
1、缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉
2、習(xí)慣趴著、躺著看書(shū)
3、經(jīng)常窩在沙發(fā)或床上看電視
4、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、打電腦
5、長(zhǎng)期打麻將、打牌
6、工作壓力大、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
7、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)
8、長(zhǎng)時(shí)間彎著腰或蜷縮著工作
9、關(guān)節(jié)肌肉損傷后治療不徹底
    鑒于以上原因,如果患者在治療過(guò)程中不配合輔助鍛煉,不注意調(diào)節(jié)生活方式,任由筋縮情形發(fā)展下去的話,雖然經(jīng)過(guò)治療后或許癥狀會(huì)暫時(shí)有所改善,但病情終究會(huì)越來(lái)越加重。所以在臨床治療中,除了我們的治療以外,一定要重視患者的自我功能鍛煉,讓患者務(wù)必在治療的同期配合抻筋的鍛煉,從而達(dá)到最佳療效。雖然許多體育活動(dòng)都有鍛煉筋骨的作用,但是多數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到每個(gè)關(guān)節(jié)應(yīng)伸展到的最大范圍,只有當(dāng)筋在伸展到最大的限度時(shí),再輕微用力伸展一下,才能達(dá)到抻筋的效果。須知筋是喜溫喜柔的,喜溫就是要在溫暖的環(huán)境中,比如在熱身運(yùn)動(dòng)之后,待周身筋變溫變軟后再進(jìn)行抻拉;喜柔就是要平緩柔和地抻拉,而不能猛烈抻拉!敖羁s”的治療主要就是靠抻筋來(lái)達(dá)到,抻筋要一張一弛地進(jìn)行,一個(gè)動(dòng)作不可持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)影響血液循環(huán),使代謝產(chǎn)物堆積,產(chǎn)生酸痛不適。重要的是要認(rèn)識(shí)到筋必須經(jīng)常鍛煉抻拉,而不是一蹴而就的,所以我們最好強(qiáng)調(diào)患者們,即使他們的病情在治愈之后,也還要經(jīng)常進(jìn)行抻筋的專(zhuān)項(xiàng)鍛煉,如此才可;颊卟灰讖(fù)發(fā)。

-----------拉筋~~~~~~~~
-----------了解。
-----------拉筋~~~~~~~~
-----------這是一個(gè)正確的思路
-----------參見(jiàn)-蕭宏慈 醫(yī)行天下
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