氣功導(dǎo)引:發(fā)幾張站樁圖,請指點

練了快兩個星期，感覺還好。
一開始站的時候，腿酸的要死，酸起來以后根本撐不了十五秒。我心里想，太痛苦了，十分想放棄。
后來我對自己要求松一點，每天從兩分中開始站起，每天加十秒。 這樣站就不算很累。
站了一個多星期以后，就開始慢慢的能站久了
我每次都是先站幾個底樁的，再戰(zhàn)一個時間長點的中高樁。 比如今天前面站了三個底樁，每個三分鐘， 最后一個我中高樁，站了十分鐘。 一共20分鐘
但是站十分鐘，并沒有出現(xiàn) 呼吸極限。
不知道是不是我的動作還不到位呢，
發(fā)幾個我站樁的圖，請醫(yī)盲指點！