可能患上了神經(jīng)衰弱 主要表現(xiàn)是睡眠質(zhì)量差 早晨醒的早 并且睡醒后感覺跟沒睡覺一樣(實際上已經(jīng)睡了,感覺好象沒睡過一樣) 并且醒后沒有任何睡意 感覺大腦異常清醒 這樣子的感覺很難受的 很費神覺得 可又沒有任何睡意思
請先生指教啊 應(yīng)該有什么注意事項呢 比如生活習(xí)慣啊 \飲食啊\聽什么么音樂啊之類的\跟用電腦時間長關(guān)系大嗎?
生活習(xí)慣改善后怎么去調(diào)理?休養(yǎng)?
－－－－－－－－－－－單看注冊名就有點不舒服的感覺，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲中，否則，身體不垮才怪呢！
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