素食山莊:吃素為何感覺無(wú)力？求大家?guī)兔?/H1>

無(wú)意間來(lái)到了這個(gè)論壇，看到了素食的好處，半個(gè)月前決定開始吃素。由于原本吃肉就不多，所以還是堅(jiān)持下來(lái)了�？墒遣恢獮槭裁磸淖蛱扉_始一直頭暈暈的，感覺渾身沒勁。不知是不是我身體出了毛病才會(huì)這樣？求大家出個(gè)主意幫幫忙，我還想繼續(xù)吃素下去。還有我打算生孩子了，怎么樣才能調(diào)整好身體，生一個(gè)健康的素寶寶？
－－－－－－－－－－－首先檢查是不是自己生病了，如果把生病后的頭暈感覺聯(lián)系到吃素上，就會(huì)懷疑素食。如果不是生病了，就檢查吃的素食是不是在搭配上有問題，不要偏食，通常各類素食都要兼顧，不要有偏好。同時(shí)也可能跟自己吃素前的體質(zhì)狀況有關(guān)。還有可能是吃素后身體的調(diào)節(jié)反應(yīng)，就像吃中藥產(chǎn)生的排病反應(yīng)一樣，這種反應(yīng)因人而異，有的可能根本不發(fā)生，有的可能較嚴(yán)重，有的可能很快過(guò)去，有的可能長(zhǎng)到幾年的時(shí)間才完全調(diào)整過(guò)來(lái)。不過(guò)通常嚴(yán)重的調(diào)整反應(yīng)應(yīng)較快過(guò)去，然后是輕微的調(diào)整反應(yīng)但可能持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。另外，雖然有各種不同的反應(yīng)，但吃素一段時(shí)間后通常應(yīng)該感到精神越來(lái)越好。建議善加利用網(wǎng)絡(luò)的搜索功能，多多看素食方面的文章，對(duì)素食有一個(gè)全面詳細(xì)的了解，心中有數(shù)了，就不會(huì)驚慌了。
－－－－－－－－－－－春困
－－－－－－－－－－－我想我的這種情況可能屬于身體的調(diào)節(jié)反應(yīng)，我會(huì)堅(jiān)持下去的！我相信總有一天會(huì)精神起來(lái)的，呵呵
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沒事，堅(jiān)持吃吧。
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沒事，堅(jiān)持吃吧。
－－－－－－－－－－－除了你所具有的癥狀外，還感到特別的饑餓，現(xiàn)在真不知道自己能不能堅(jiān)持
－－－－－－－－－－－我也是吃完飯一會(huì)就餓了，我現(xiàn)在就在辦公室里放一些吃的，餓了就吃。我想還是堅(jiān)持下去吧。一段時(shí)間以后可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
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適應(yīng)階段都是這樣，大概2-3個(gè)星期
－－－－－－－－－－－我也是,現(xiàn)在每天都有饑餓感,特別是早晨和晚上睡覺前