《養(yǎng)生方導引法》云∶治股脛手臂痛,法屈一脛臂中所痛者,正偃臥口鼻閉氣,腹痛以意推之,想氣往至痛,上俱熱即愈。
又云∶偃臥展兩脛兩手仰足趾,以鼻內(nèi)氣,自極七息,除腹中弦急切痛。
又云∶偃臥口內(nèi)氣鼻出之,除里急,飽咽氣數(shù)十,令溫中寒,干吐嘔腹痛,口內(nèi)氣七十,所大振腹。咽氣數(shù)十,兩手相摩令熱,以摩腹令氣下。
又云∶偃臥仰兩足兩手,鼻內(nèi)氣七息,除腹中弦切痛。
《養(yǎng)生方導引法》云∶蹲坐住心卷兩手,發(fā)心向下,左右手搖臂,遁互欹身盡,膊勢,卷頭筑肚,兩手沖脈至臍下,來去三七,漸去腹脹肚急,悶食不消化。
又云∶腹中苦脹有寒,以口呼出氣三十過止。
又云∶若腹中滿,食飲苦飽,端坐生m.payment-defi.com/zhuyuan/腰,以口內(nèi)氣數(shù)十,滿吐之,以便為故,不便復為之,有寒氣腹中不安,亦行之。
又云∶端坐生腰,口內(nèi)氣數(shù)十,除腹?jié)M,食飲過飽,寒熱腹中痛病。
又云∶兩手向身側(cè)一向,偏相極勢,發(fā)頂足氣m.payment-defi.com/Article/散下欲似爛物解散,手掌指直舒,左右相皆然,來去三七。始正身前后轉(zhuǎn)動膊腰七,去腹肚脹,膀胱腰脊臂冷血脈急強悸也。
又云∶若腹內(nèi)滿,飽食善飽,端坐生腰,以口內(nèi)氣數(shù)十,以便為故,不便復為。
又云∶脾主土,暖如人肉,如始得發(fā)汗,去風冷邪氣。若腹內(nèi)有氣脹,先須暖足摩上下,并氣海不限遍數(shù),多為佳,始得左回右轉(zhuǎn)立七,和氣。如用腰身內(nèi),一日一十三法,回轉(zhuǎn)三百六十,骨節(jié)動脈搖筋,氣血布澤,二十四氣和潤,臟腑均調(diào)和氣。用頭動搖振,手氣向上,心氣向下,分明知去來,莫閣平手欹腰轉(zhuǎn)身,摩氣蹙回動盡,心氣放散,送至涌泉,一一不失氣之行度,用之有益。不解用者,疑如氣亂。