中央X臺,曾介紹了傣族婦女頭發(fā)不白的秘密.
洗頭:用放一兩天已經(jīng)有點發(fā)酸的
糯米淘米水.我們?nèi)绻臃乓粌?a class="channel_keylink" href="http://m.payment-defi.com/pharm/2009/20090113060414_95788.shtml" target="_blank">天麻煩,可在糯米淘米水中加一點醋便可用.
洗頭后護法:用當(dāng)?shù)赜械囊环N植物.我們內(nèi)地沒有,可用一盆水中滴一點
檸檬汁代替.
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附：烏發(fā)方數(shù)則：
《梅師方》
1.
覆盆子烏發(fā)方
新鮮覆盆子榨取汁涂發(fā)不白�！ �
出處：唐代藥學(xué)家陳藏器方
?
2．
大麥烏發(fā)方
久食大麥頭發(fā)不白；和鐵砂、沒石子等染發(fā)變黑�！ �
出處：唐代醫(yī)藥學(xué)家孟溉方
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3．
黑大豆染發(fā)方
醋煮黑大豆，去豆取計煎稠，染發(fā)變黑�！ �
出處：《千金方》
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4．烏發(fā)
糯米泔水
糯米泔水存放兩天后用來洗頭，久而久之，有滋潤美發(fā)之功效。
白發(fā)亦可變黑。
出處：傣族民間驗方
?
5．
蜂蜜拔白生黑方
治年少白發(fā)。拔去白發(fā)，以
白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)。不生，取
梧桐子搗汁涂上，必生黑發(fā)。
－－－－－－－－－－－養(yǎng)生隨筆
[清] 曹庭棟
盥洗
盥洗手也。洗發(fā)曰“沐”，洗面曰“?”，洗身曰“浴”，通謂之“洗”。養(yǎng)生家言“發(fā)宜多櫛，不宜多洗，當(dāng)風(fēng)而沐，恐患頭風(fēng)”，至年老發(fā)稀，沐似可廢。晨起先洗面，飯后午睡后，黃昏后，俱當(dāng)習(xí)以為常。面為五臟之華，頻洗所以發(fā)揚之。《太素經(jīng)》曰：“手宜常在面”，謂兩手頻頻擦面也，意同。冬月手冷，洗以熱水，暖可移時，頗勝烘火。《記·玉藻》曰：“日五盥”，蓋謂洗手不嫌頻數(shù)耳。又《內(nèi)則》云：“三日具沐其間，面垢?覃潘請?，足垢?覃湯請洗”。?覃，溫也；潘，淅米汁也，即俗所謂米泔水。
洗面水不嫌過熱，熱則能行血氣，冷則氣滯，令人面無光澤。夏月井水陰寒，洗手亦恐手戰(zhàn)，寒透骨也�！队裨濉吩唬骸般屦⒍�?梁”，（注：沐稷，以淅稷之水洗發(fā)。?梁，以淅梁之水洗面，皆泔水也。)泔水能去垢，故用之。去垢之物甚多，古人所以用此者，去垢而不乏精氣，自較勝他物。
浴必開發(fā)毛孔，遍及于體，如屢屢開發(fā)之，令人耗真氣。諺云：多梳頭，少洗浴。盛夏亦須隔三四日方可具浴，浴后陽氣上騰，必洗面以宣暢其氣；進飲食，眠少頃而起。至浴時易冒風(fēng)邪，必于密室。
《記·內(nèi)則》云：“五日則?覃湯請浴”，蓋浴水不可太熱，溫涼須適于體，故必?覃湯；或浴久湯冷，另以大?貯熱者，置于浴盆旁，徐徐添入，使通體暢快而后已�！对企牌吆灐吩唬骸耙古P時，常以兩手揩摩身體，名曰‘干浴’�！薄端臅r調(diào)攝論》曰：“饑忌浴”，謂腹虛不可復(fù)令耗氣耳；又曰：“
枸杞煎湯具浴，令人不病不老”，縱無確效，猶為無損。至有五枝湯，用
桃枝
柳枝之屬，大能發(fā)汗，乏人精血。或因下體無汗，用以洗足。
春秋非浴之時，如愛潔必欲具浴，密室中，大瓷缸盛水及半，以帳籠罩其上，然后入浴。浴罷，急穿衣，衣必加暖，如少覺冷，恐即成
感冒；浴后當(dāng)風(fēng)，腠理開，風(fēng)易感，感而即發(fā)，僅在皮毛，則為寒熱；積久入里，患甚大，故風(fēng)本宜避，浴后尤宜避。《論語》“浴乎沂，風(fēng)乎舞雩”，狂士不過借以言志，暮春非浴之時，況復(fù)當(dāng)風(fēng)耶！
《清?錄》載香水洗身諸方，香能利竅，疏泄元氣；但浴猶慮開發(fā)毛孔，復(fù)以香水開發(fā)之可乎？愚按《記》言“沐稷?梁，不以稷與梁洗身香”，蓋貴五谷之意。凡上品諸香，為造化之精氣醞釀而成，似亦不當(dāng)褻用�！恫仄鳌吩疲骸�
樟木煎湯，浴
腳氣疥癬風(fēng)癢”。按樟辛烈香竄，尤不可無故取浴。
有磚筑浴室，鐵鍋盛水，浴即坐鍋中，火燃其下，溫涼惟所欲，非不快適；曾聞有入浴者，鍋破遂墮鍋底，水與火并而及其身，吁！可以鑒矣！
－－－－－－－－－－－要糯米水�。�？？？？？？
這可不好辦 平常人家很少食用糯米啊
－－－－－－－－－－－
央視國際 www。cctv。com 2006年05月12日 11:07 來源：CCTV。com
【主持人】觀眾朋友您好，您現(xiàn)在收看的是《中華醫(yī)藥》。剛才那一組畫面真的是非常漂亮，特別是姑娘們甩動的長發(fā)，更是為她們增添了幾分嬌美。如果要是說少女擁有烏黑美麗的長發(fā)不足為奇的話，那我告訴您說，有一位
61歲的女士擁有比那些少女還黑還美的長發(fā)，這似乎就有些神奇了，今天，走進我們健康故事的這位主人公就是有著“孔
雀公主”美稱的中國著名舞蹈家刀美蘭，這位傣族舞蹈家就擁有一頭值得驕傲的烏黑長發(fā)。
【解說】愛美是女孩子們的天性，不過這些傣家姑娘既不比相貌，也不比身材，卻偏偏比頭發(fā)。要是論起頭發(fā)的美來，那些小姑娘可有點相形見絀了。
【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】我父輩他們有的還長到這里，就是我們一般都不用現(xiàn)在那些護發(fā)啦，很高檔的五花八門的，但是我們一直就保持著這黑黝黝的頭發(fā)。
【解說】當(dāng)年一頭飄逸的秀發(fā)，為那婀娜的舞姿平添了無窮魅力，征服了無數(shù)人的心。水舞也成了刀美蘭重要的代表作品。如今二十五年過去了，盡管當(dāng)年那個水邊起舞的姑娘，現(xiàn)在已經(jīng)61歲了，時間卻好像對她格外的偏心，不僅舞姿依舊那么優(yōu)美，風(fēng)韻不減當(dāng)年，刀美蘭的秀發(fā)也依然如初。而且發(fā)質(zhì)柔韌，甚至找不到一根白發(fā)。趁著刀美蘭去洗頭發(fā)，我們想探個究竟。
這個小桶里倒出來的東西不僅混濁而且粘稠，能洗頭發(fā)嗎？到底是什么呢?
【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】糯米的淘米水，一直存起來，存半個月一個月，時間越長越好，越濃。營養(yǎng)全部在里頭了，我們不用洗發(fā)水
【記者】就用淘米水來洗頭
我奶奶我媽媽，她們祖祖輩輩，我們傣族姑娘祖祖輩輩基本上都用這個淘米水。
【解說】從15歲到60歲，這頭烏黑秀發(fā)就一直陪伴著刀美蘭。原來她保養(yǎng)頭發(fā)的秘方就是這個發(fā)酵了的糯米淘米水，這味道酸酸的糯米泔水就是功效卓著的“洗發(fā)液”。
【傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭】營養(yǎng)已經(jīng)進去了，頭發(fā)已經(jīng)黑了，要把它洗干凈，要把它擺干凈掉，看，水清了。
【字幕
】刀美蘭養(yǎng)發(fā)經(jīng)一：烏發(fā)糯米泔水
洗發(fā)：淘糯米的水，存放兩天后，使用沉淀的部分
【主持人】用淘米水洗頭發(fā)這是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，其實用淘米水洗東西我們并不陌生，比如說用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，這是因為淘米水中有很多從米上洗下來的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；不過有一點可能大家還不太清楚的，就是為什么長期使用淘米水洗頭發(fā)，能夠使頭發(fā)變得越來越黑呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素，也就是說能夠幫助頭發(fā)變得越來越黑；再有一點可能會有朋友問了，那就是為什么要用糯米的淘米水呢？這是因為在中國的南方，糯米的油性比大米的大，營養(yǎng)要比大米的豐富一些，所以在中國的南方大多都是用糯米的淘米水，如果要是生活在中國北方的觀眾朋友，您用大米的淘米水就可以了；再有一個就是非常關(guān)鍵的步驟就是淘米水是要
經(jīng)過發(fā)酵的，要讓淘米水放置幾天的時間，讓它發(fā)酵變酸，因為這樣淘米水的性質(zhì)就成弱酸性了，弱酸性是能夠保護頭發(fā)的，如果是堿性的話就是會傷害頭發(fā)。看到這兒，我想很多朋友都很希望能夠像刀美蘭老師那樣也用這個方法來嘗試洗頭發(fā)、保養(yǎng)頭發(fā)，但是有一點，可能你會覺得比較麻煩，用這個淘米水洗頭發(fā)還得發(fā)酵變酸需要一段時間，非常的不方便，為此，我們請教了專家，專家告訴我們一個小竅門，就是您在淘米水當(dāng)中滴幾滴醋，這樣它就可以起到保養(yǎng)頭發(fā)的效果了，這樣一來希望能夠像刀美蘭老師那樣擁有一頭烏黑美麗的長發(fā)也就不難了。
【字幕
】刀美蘭養(yǎng)發(fā)秘訣：用淘米水發(fā)酵的沉淀部分洗頭
或在淘米水中滴幾滴醋洗頭【功效
】去污、養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)【解說】洗頭怎么還帶著植物葉子，莫非有什么妙用？ 【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】是我們傣族姑娘專門所用的護發(fā)葉，是深山老林的
【記者】叫什么呀
【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】埋碼。
【字幕】埋碼，西雙版納當(dāng)?shù)赜脕砉贪l(fā)
埋碼，很香的，要這樣揉，這樣揉，差不多了，油脂都出來了。
【解說】充分揉碎之后，加水稀釋，這樣天然護發(fā)水就做好了現(xiàn)在我用剛才護發(fā)的埋碼和檸檬，檸檬水了，最后就護發(fā)了，頭發(fā)又軟又黑又亮，然后味道又很清香噴噴了，清香了。舒服了，清爽極了，干凈了。
護發(fā)：
埋碼的葉子汁或檸檬汁加水稀釋
久之，有滋潤美發(fā)之功效。
【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】一洗現(xiàn)代賣的，再貴，也頭發(fā)也掉掉了。我母親的頭發(fā)比我還長，我媽媽的頭發(fā)一直到膝蓋這里了，80多歲了，但是我的頭發(fā)，因為出來工作以后沒有機會，回家想洗淘米水，用這些護發(fā)的都沒有這個條件了，所以頭發(fā)就掉。但是我一回來洗，你看，跟我的幼年一樣，非常的黑，非常的軟。
【主持人】刀美蘭告訴我們說，現(xiàn)在即便是在西雙版納當(dāng)?shù)�，這種叫埋碼的植物葉也越來越少了，那么當(dāng)她生活在其他城市的時候，要想找到埋碼植物葉就更難了，怎么辦呢？她想出了一個替代的方法，就是用檸檬汁來兌水，因為在檸檬當(dāng)中含有非常豐富的
維生素A和
維生素C，可以營養(yǎng)頭發(fā)，幫助恢復(fù)細(xì)胞活力，而且用過之后你還會有一種非常清爽鎮(zhèn)靜的感受，非常的舒服，在護理完之后您還可以繼續(xù)的按摩按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會更好，不信，您也可以試試。
當(dāng)然啦，不管是埋碼葉，還是淘米水，都不是刀美蘭老師護發(fā)養(yǎng)發(fā)的全部秘訣。刀美蘭老師說，版納人祖祖輩輩還有一種保養(yǎng)頭發(fā)的方法，這個方法不僅使她自己擁有了一頭傲人的烏黑長發(fā)，而且她的先生也因這種方法而受益。【字幕
】刀美蘭護發(fā)秘訣：*在清水里滴幾滴新鮮檸檬汁
【功效】營養(yǎng)、滋潤【解說】熱情好客的版納人，用當(dāng)?shù)氐母鞣N美味的野菜來款待我們。坐在刀美蘭身邊的是當(dāng)年《水》舞的作曲王施曄，他是刀美蘭的老伴兒。王老師的頭發(fā)也挺黑，這在同齡人里也不多見。不過聊天兒的時候，刀老師說了一句話，令我們大感意外。 【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】原來全禿了。
【解說】原來1993年，刀美蘭夫婦為了創(chuàng)辦民族藝術(shù)希望小學(xué)，過了一段相當(dāng)艱難的日子。創(chuàng)業(yè)的壓力下，刀美蘭也掉了一些頭發(fā)，但是老伴兒比她更嚴(yán)重，在很短的時間里頭發(fā)都掉沒了。【刀美蘭的丈夫 王施曄】很奇怪，就是真正忙的時候還沒有掉，一旦那天新聞發(fā)布會在省里面開完了，好像人一松弛了，反而頭發(fā)就一把一把地掉。
【主持人】王老師的情況，有一點像我們俗稱的“鬼剃頭”。這事實上就是前一段時間承受巨大壓力的反映。中醫(yī)講“發(fā)為血之余”，當(dāng)一個人面對巨大壓力，過度憂思的時候，就會耗傷大量的氣血，氣血不足,不能夠上達頭部滋養(yǎng)頭發(fā)，就會使頭發(fā)突然停止生長，提前進入枯萎期，這樣大概經(jīng)過兩三個月的時間，就會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象。面對這樣的情況，刀美蘭老師非常的著急，為了使老伴兒重新長出頭發(fā)來，她不僅使用傣家的糯米泔水來為老伴兒洗頭發(fā)，而且還使用了祖母傳下來的一個秘方：刮痧。【解說】
刀美蘭習(xí)慣用牛角和清涼油刮痧。清涼油有溫通經(jīng)脈、活血解毒的作用。牛角又叫“犀角”，是鄭和下西洋的時候傳進中國的。牛角還能夠滋陰涼血。用牛角梳子梳頭發(fā)特別順滑，能有效去頭屑，防止脫發(fā).刀美蘭既用這把牛角梳子梳頭，還用它來刮痧。【字幕】清涼油，牛角【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】清涼油一個滑一個解毒啊，你看咱們蚊子叮啊，什么咬呀，清涼油一抹不就好了嗎？你看現(xiàn)在出來了吧，說明他身上還不是太舒服，身上有寒氣。刮“非”字非常好。
這兩股，不要在中間，一定要在有肌肉的這兩股，一刮就紅了。這里來一趟，中間來一趟，這里就屬于腎方面的，腎部位，腰，有時候我們坐多了，彎腰多了，不是腰會酸會疼嗎，有時候著涼，晚上有時候被子沒有蓋好，然后容易著涼。一刮，你看出來了，一刮就輕松了，腰就不疼了，比吃藥還見效，我們祖祖輩輩就這樣的
【解說】這種刮痧還有一個講究：刮完后背一定要刮前胸。【字幕】刮完后背一定要刮前胸因為什么過去從老年人說，光刮后頭不刮前頭，病還會更重，它整個調(diào)理，后頭病毒出了，前頭就悶了，整個還會跑到前端來，前頭一定要刮。前面也是兩條，這邊來一條這邊來一條就可以了。但是一定要刮前頭。它排毒，整個身體調(diào)理，血液循環(huán)一好，頭發(fā)就不容易白呀或是掉啊。
【字幕】刀美蘭養(yǎng)發(fā)經(jīng)三： 用牛角和清涼油刮痧 在后背和前胸刮出一個“非”字【
解說】
經(jīng)過刀美蘭半年多的刮痧、洗發(fā)這些調(diào)理，老伴兒的頭發(fā)終于長出來了，而且都是黑發(fā)。【傣族舞蹈藝術(shù)家 刀美蘭】然后有條件就洗淘米水，雖然掉了不少，一下長出來了，全歌舞團都說神了，簡直是。一般都20多歲容易長，我們都年過半百的人了怎么還長頭發(fā)，覺得很稀奇了，覺得不可想象。就用大自然的東西，回歸自然，也是跟我的藝術(shù)一樣，越自然越美，越純真越好，一樣的。
【主持人】刀美蘭在給老伴兒刮痧的時候，刮出了一個“非”字，實際上它是經(jīng)過了人體的一些重要的穴位。比如說這兒是叫腎俞穴，刺激它可以增加腎臟的血流量，改善腎功能，中醫(yī)說腎是人的先天之本，“腎者其華在發(fā)”，如果說是腎氣充足，氣血旺盛的話頭發(fā)就會生長的很好。那么，再有就是刀美蘭老師在刮沙的時候，刮了后背而且還刮了前胸，大家看在前胸也有很多重要穴位，其中有一個穴位叫靈墟，刺激它能夠疏肝寬胸，理肺氣。而中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，也就是說如果肺功能好的話，就會使皮膚皮膚致密，毛發(fā)潤澤，你看在刮痧的時候，刮到了這些穴位，實際上也就是起到了調(diào)整整個臟腑功能作用而且還能增強血液循環(huán)，改善了營養(yǎng)供給，從而促使毛發(fā)生長。中國人自古以來就以烏發(fā)為美,擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)不僅看上去非常的漂亮,而且也是健康與否的重要標(biāo)志。您看，有了傣家祖?zhèn)鞯倪@么多養(yǎng)發(fā)護發(fā)的好方法，刀美蘭老師擁有那一頭勝過少女的，烏黑秀美的頭發(fā)也就不足為奇了。
－－－－－－－－－－－太好了,又收集到了一個經(jīng)典環(huán)保的洗發(fā)護發(fā)方子啊!
－－－－－－－－－－－我在家試過，差點被那個發(fā)酵過的水的味道給熏暈過去。以后再沒敢用。
－－－－－－－－－－－哈哈，
其實，從中央臺的節(jié)目中看出，關(guān)鍵不在于用什么洗頭發(fā)，而是身體健康、氣血平衡。
－－－－－－－－－－－主要是刮腎俞，腎主骨其華在發(fā)。
頭發(fā)的烏黑洗不出來的，而是靠腎氣養(yǎng)的！
