地震，雖然目前人類(lèi)還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災(zāi)害降到最低限度。
保持鎮(zhèn)靜 在地震中，有人觀察到，不少無(wú)辜者并不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中“扼殺”了自己。這是因?yàn)椋瑏y喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時(shí)，大喊大叫，必定會(huì)吸入大量煙塵，易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境中，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。
止血、固定 砸傷和擠壓傷是地震中常見(jiàn)的傷害。開(kāi)放性創(chuàng)傷，外出血應(yīng)首先止血（參見(jiàn)止血法580～582頁(yè))抬高患肢，同時(shí)呼救。對(duì)開(kāi)放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行轉(zhuǎn)運(yùn)。不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定（見(jiàn)現(xiàn)場(chǎng)急救基礎(chǔ)知識(shí)m.payment-defi.com/hushi/)。并對(duì)不同傷勢(shì)、傷情進(jìn)行分類(lèi)、分級(jí)，送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
妥善處理傷口 擠壓傷時(shí)，應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓。遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風(fēng)和產(chǎn)氣桿菌感染時(shí)，應(yīng)立即與www.med126.com醫(yī)院聯(lián)系，及時(shí)診斷和治療。對(duì)大面積創(chuàng)作和嚴(yán)重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預(yù)防休克發(fā)生。
防止火災(zāi) 地震常引起許多“次災(zāi)害”，火災(zāi)是常見(jiàn)的一種。在大火中應(yīng)盡快脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會(huì)引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
預(yù)防疾病流行。
