【解說】2008年4月26日，周末，北京的胡大爺家,又熱鬧起來了。對于這個很快就要五世同堂的大家庭，經(jīng)常聚會本來也是人之常情，可胡大爺家的聚會非常特殊，您看，他們家一聚會就煙霧繚繞的，甚至從窗外都看得出來。
煙，都是從這些小木盒里冒出來的，說來也怪，這樣的小盒子，胡大爺?shù)募依锶�，幾乎人手一個，而且它們還被放在不同的部位上。
【解說】他們究竟是在干什么，這個木盒兒到底是什么呢？
【胡大爺?shù)拇髢鹤印窟@是我們家的一個小秘密。
【解說】這冒煙的小木盒里，到底藏著什么秘密呢？
【主持人】剛才這個冒著煙的聚會可真是夠有意思的，家里邊煙霧繚繞的，每個人手里邊都持著這樣一個冒煙的小盒子，有把它放在胳膊上的，有放在脖子上的，還有放在肚子上的，還說呢說這是他們家的小秘密。那么這到底是個什么樣的秘密呢？我們還真打聽了一下，胡大爺和胡大媽當(dāng)時就說了，想知道這個秘密啊，那你們得先了解了解我們倆，我倆都80多了，最近6年從沒生過病，
感冒都沒得過，更別說上醫(yī)院了，我們說那就更加神奇了，那是怎么做到的呢？胡大爺和胡大媽說了，說這個原因就在這個小盒子里。
【解說】每天清晨，胡大爺和胡大媽都要在離家不遠(yuǎn)的公園里抖空竹，瞧這認(rèn)真勁，這功夫，還真是不賴！但是您能想到嗎，他們今年都已經(jīng)是82歲的高齡啦。
【胡大媽】要一說80歲了，有80歲嗎？還覺得跟50歲到60歲，60到70歲的人。
【胡廣榮】我們倆都有這個感覺，年輕，活動，手腳活動靈巧。
【解說】80多歲感覺自己像50歲，是讓人稱奇，可是這和前面說的小木盒子到底有什么關(guān)系呢？這還要從7年前說起。
2001年，已經(jīng)退休10幾年的胡大爺，住在安徽淮北，正和妻子安享晚年，可沒想到他們卻遇到了麻煩，這個麻煩首先是從胡大爺?shù)耐乳_始的
【胡廣榮】大病大苦，小病小苦，沒病不苦，你老疼得不能行，甚至我黑天睡覺都難受，這個腿擱哪個地方都不舒服。
【解說】原來，胡大爺退休前是小學(xué)體育老師，由于職業(yè)的原因，他從30多歲開始，腿就受寒落下了毛病，到了2001年加重了。為了緩解這惱人的腿疼，老人家可沒少花功夫，。
【胡廣榮】那個治療儀就是哪疼插上電，它就又是捶又是打又是按摩，三回、五回以后都不見好。
【胡大媽】他的藥吃多了，4個、5個一拿一把，一拿一把。我說你少吃，吃那些少了不管事呢。
【解說】而胡大媽呢，辛辛苦苦撫養(yǎng)大4個孩子，可自己卻積勞成疾，就在胡大爺為腿疼發(fā)愁的時候，她的胃也到了最難受的時候。
【胡大媽】想吐，一犯病了就是喝水，我親家婆，她比我大十歲，她都能吃一個饅頭，我就能吃半拉饅頭。
【解說】胡大爺腿疼得活動都有困難，胡大媽則消化不良，連吃飯也到受影響，尤其是2001年，對于都已經(jīng)75歲的老兩口來說，是難熬的一年，這一年有好幾個月，他們都在喝湯藥。
【胡大媽】老得吃藥，天黑吃藥，中午吃藥，一天三次藥，苦得沒法吃。一開10服、8服這么吃，吃也管事也不管事就那樣。
【解說】胡大爺自己難受，還要看著妻子受罪，吃藥又不管事，情急之下，他拿起了醫(yī)書，希望能找到辦法，減輕自己和妻子的病痛，而就在翻閱醫(yī)書的過程中，他無意中看到“灸”這個字。
【胡廣榮】李時珍說，艾灸通諸經(jīng)，能除百種病疾，使沉疴之人可以康泰，其功以大也。有病都病得很重，都到死的人都能康泰，我說這個艾灸就那么好咋就不用呢？
【主持人】古人認(rèn)為 “藥之不及，針刺不到，必須灸之”，那這是什么意思呢？這就是說，得了病之后，如果吃藥不見效，針刺不見好的話，必須要用灸，可見，這個灸是比藥和針更加有效的方法。我們平�？偸钦f針灸、針灸的，就以為這個“針”和“灸”是一回事。其實 這個“針”是針刺穴位，而這個“灸”呢是燃燒藥草來薰烤穴位，這是兩種方法。胡大爺當(dāng)時一看有這么好的方法，心想自己趕緊學(xué)學(xué)不就能夠解決自己和妻子的問題了嗎？可是這灸法非常的復(fù)雜，有什么熱灸法，冷灸法，艾柱灸，艾條灸，溫針灸，隔藥灸，還有天灸等等等等，聽起來就五花八門，而且還要精通穴位經(jīng)絡(luò)，專業(yè)醫(yī)生要掌握艾灸都需要很長的時間，那一個75歲的老人能行嗎？唉，胡大爺說了，說沒問題，關(guān)鍵就是要找到一樣?xùn)|西。
【解說】這一天，胡大爺老兩口帶著我們?nèi)チ吮本┑囊患夜珗@，他們和別人不一樣，到公園里不劃船，也不看風(fēng)景，主要是為了找一樣?xùn)|西，而每年從四月到六月這段時間，胡大爺和妻子總會到北京各大公園里找這樣?xùn)|西，到底找什么呢？唉，看樣子，好像找到了。
【解說】這是什么呢？看起來像一堆雜草，不一會老兩口就割了不少，而他們手里的東西也引起了很多過路人的興趣。
【解說】別人眼里的雜草，在胡大爺老兩口眼里，卻是至寶。我們更納悶兒了，這到底是什么呢？
【胡廣榮】我采的就是艾，長壽百歲就得靠著它。
【解說】原來這就是常見的中藥，艾草，它就是胡大爺要找的東西，也是胡大爺學(xué)習(xí)灸法的第一步。
今天，胡大爺和胡大媽的收獲不少，他們要把這些艾草的葉子曬干保存起來。而在陽臺上，我們看到，放著好幾大包已經(jīng)曬好的干
艾葉。
【胡廣榮】這都是我們倆采的艾。我通通都有記錄，你像這一包，這就是2006年陰歷五月初五采的艾，五月初五這一天采的艾是最好，端午，端午這天門上插艾它能防邪，單擱的。
【主持人】孟子曾經(jīng)說過：“七年之病，求三年之艾”這個意思是說七年之久的頑疾，要找放了三年的艾草來治療。其實這就是胡大爺要學(xué)習(xí)的灸法——艾灸，就是必須用艾草做燃燒的材料。這個艾草，因為它有一種特殊的味道，古時候的人認(rèn)為燃燒它可以祛除瘟疫，在這個過程中，逐漸產(chǎn)生了燃燒艾草來治病的艾灸法�，F(xiàn)在我們也經(jīng)常在醫(yī)院里邊看到這樣的艾條，它是用艾草的葉子做成的，可以用來給病人做治療。您看，胡大爺和胡大媽當(dāng)年就采了很多的艾草，那是不是把這些艾草曬干了做成條狀，點燃了就可以用了呢？胡大爺說了，要是那樣，就不用學(xué)了，這個啊，麻煩著呢！
【解說】今天，胡大爺就準(zhǔn)備做艾灸啦，我們趕緊看看，到底是怎么個做法。
只見胡大爺先挑挑揀揀，然后把艾葉放到這個看起來怪怪的東西里，再罩上一個閃亮亮的大罩子，接下來用一個大錘子叮叮咣咣一頓砸，然后，還要用個大篩子反復(fù)篩，篩過之后，總算見到胡大爺想要的東西啦。
【胡廣榮】 跟棉一樣，絨乎的，這就符合李時珍說的，熟艾，砸這個是到1200下，才能砸到這個程度，這個就能做成球直接灸了。這樣你看艾球就算做成了。
【解說】
艾絨做好了，然后，胡大爺再把它捏成一個個酷似小塔的艾柱。不過，原料加工好了，該怎么用呢？
【主持人】是啊，這么費勁做出來的艾絨到底怎么用呢？當(dāng)時的胡大爺他也不知道，查了半天的書，找到了一個最簡單的用法。是這樣，您看，做好了艾柱之后，就是這個，然后呢我們再把這個生
姜切成1厘米厚的片兒，您看我這有切好的幾片，切成這樣厚的片之后啊，用粗一點兒的針在上面扎幾個眼兒，扎幾個眼，然后把這個
生姜墊在艾柱的下面，然后放在穴位上，胡大爺當(dāng)時就是這么用的，這叫“隔姜灸”。艾絨燃燒了之后，它的藥力會通過姜片傳到穴位，順著經(jīng)絡(luò)到達(dá)全身各處，就能夠起到治療的作用了。當(dāng)時，胡大爺想知道這個艾灸到底靈不靈？于是呢就決定先在自己身上試一試，治治自己的老寒腿，可是腿上那么多經(jīng)絡(luò)穴位，到底該灸哪兒呢？
【胡廣榮】這哪塊疼我灸哪兒，大致就是這個地方。1個艾球能燒3分鐘，頭一回?zé)矝]什么感覺。灸過3個以后這里頭熱乎乎的。第二次腿稍微覺得輕一些。第三次灸這樣按按不疼了，我跟妻子說了見效。
【解說】胡大爺沒想到，艾灸居然真就見效了，心想，書上說的還真沒錯��！他心里有了底兒，馬上就要給胡大媽也試試。沒想到，剛剛第一灸燒完，胡大媽就有比較明顯的感覺。
【胡大媽】這肚子里也不那么鼓著難受了，走不動氣啦，這也通氣了。
【解說】讓胡大爺更驚喜的是，第二天，妻子已經(jīng)有食欲了。
【胡大媽】我餓了，覺得特餓，肚子也不覺得脹了，也不覺得疼著慌了，感覺氣都通了，感覺就舒服了。
【解說】從2002年的4月開始，老兩口每周都要給自己做幾次艾灸。
【胡大媽】越灸越輕松，也知道餓了，也知道玩，也不難受了，干啥也有勁了。
【胡廣榮】堅持一年，我的腿基本上不犯病了。
【主持人】多年的老寒腿，嚴(yán)重的消化不良，為什么這么快就都灸好了呢？中醫(yī)講“通則不痛, 痛則不通”原來他們這個病都和受寒有關(guān)系，受寒之后讓我們的血流不暢，經(jīng)脈閉阻，不通，于是這個疼痛就來了。而這個艾葉，中醫(yī)認(rèn)為是純陽之物，特別能夠驅(qū)逐寒冷，有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用，現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，說艾絨燃燒時產(chǎn)生的熱量中有一種近紅外線，它對人體的穿透深度，最深能夠達(dá)到10毫米，它能夠激發(fā)人體細(xì)胞能量，幫助疾病恢復(fù)。而且這個艾灸還有一個特點，那就是對穴位的要求并不是那么精確，它的熱力不僅滲透力特別強(qiáng)，而且能把周圍的穴位都刺激到，比如胡大爺膝蓋疼，他就灸膝蓋，艾灸的熱力輻射就能夠把附近的幾個穴位都覆蓋到了，有助于幫他打通周圍的經(jīng)絡(luò)，所以哪兒疼灸哪兒,居然 “歪打正著”，其實這正是艾灸的優(yōu)勢。不管怎么說，使用艾灸讓胡大爺胡大媽嘗到了甜頭，從此就一發(fā)不可收拾了。
嘗到甜頭之后，胡大爺胡大媽只要一有時間就要采艾葉、做艾絨，當(dāng)年剛做艾絨的時候，是在地上砸，6年多過去了，現(xiàn)在他們還是自己砸，只不過，改用這個特別裝置來砸。
【胡廣榮】李時珍講砸艾絨要石頭臼，得要這個木頭錘，這是我自己做的木頭錘，石頭臼呢，這個是水泥墩，里頭有沙子，有石子，這就是個石頭的，這樣就符合李時珍說的砸艾絨的要求。
【解說】當(dāng)年要砸1200下，現(xiàn)在還是砸1200下，我們納悶了，市場上不是能買到做好的艾條嗎？何必這么費事呢？
【胡廣榮】它是用粉碎機(jī)粉的，它里頭有些小末末太多，所以這是我個人的認(rèn)為，這不符合李時珍要求的艾絨。李時珍講了，帶這個雜質(zhì)一是傷脈，二是傷皮膚。
【解說】您看成品艾條的煙是灰色的，我們聞到有點糊的味道，胡大爺說這就是有雜質(zhì)的原因，而他做的艾絨燃燒以后，冒出的煙很白，而且能聞到艾草本身的清香。所以，胡大爺寧可辛苦點兒，麻煩點兒，也要自己親手砸出李時珍所說的純艾絨。
【胡廣榮】治病可不能馬虎，要為徹底把病治好，你就得按照要求去做，所以后呢，再麻煩，我通通都是砸。
【解說】艾絨做成了，胡大爺和胡大媽接著要開始艾灸了。從2002年到2008年，6年過去了，居住地從安徽搬到了北京，可他們生活中一個重要的習(xí)慣卻一直沒有改變。就是周一到周五，老兩口每天都會抽出時間，在他們的“灸屋”里進(jìn)行自我治療。
【胡廣榮】剛才還有點涼呢，現(xiàn)在你看，都暖和啦，溫乎了吧，這一灸這個胃覺得熱乎乎的啦，藥勁到了，到了脖子上了，這又到了耳朵上了。
【解說】哎？我們再次見到熟悉的東西，這不就是節(jié)目開始時，那個隱藏了秘密的小盒子嗎？不是用隔姜灸嗎，現(xiàn)在怎么又改用小木盒了呢？
原來自從學(xué)會了艾灸，胡大爺就一直用隔姜灸，效果倒是挺明顯，可是帶來的麻煩也不少。
【胡廣榮】一動那艾灸刺掉下來了，沾著皮膚就是一溜泡，后來掉在這個被單子上的時候就燒個大窟窿，光被單子燒爛三、四個。
【解說】這可怎么辦呢？于是胡大爺又開始琢磨了。
【胡廣榮】用姜片，4面冒熱氣，你看這個。你看，這個氣呼呼就向上來，它4面都擋，加上一蓋，好了，這個氣都向下去了，加上鐵絲網(wǎng)，底下什么都不能漏。
【主持人】您明白了吧，這就是小盒子的秘密，您看我們今天演播室啊也帶來了一個盒子，這也是胡大爺做的，打開蓋兒看一下，我們發(fā)現(xiàn)這個盒子啊，它在這個底部啊有一層鐵絲網(wǎng)，另外這個盒子里面您看有三個小格子，也就是說它同時可以放3個艾柱。這樣，它不僅可以同時燃燒3個艾柱，關(guān)鍵是，有了這層鐵絲網(wǎng)的阻隔，就可以防止皮膚被燙傷。其實胡大爺自己做的這個小木盒兒，在灸法里就叫“溫灸器”。它省事，而且治療效果也比較好，熱力更大更均勻。您看，這胡大爺是越來越專業(yè)了，我們在采訪胡大爺?shù)臅r候還發(fā)現(xiàn)了這樣小本子，上面寫著艾灸記錄，您看，這寫著2006年4月，這是2005年4月，打開來看我們發(fā)現(xiàn)這是胡大爺近些年來每天做艾灸的記錄，我們看到，他已經(jīng)灸了幾萬灸了，胡大爺從75歲開始學(xué)習(xí)艾灸，沒想到這么多年過去了，身體是越來越好，這水平也越來越高。以
前胡大爺哪兒疼灸哪兒，而現(xiàn)在說起艾灸可不是當(dāng)年的水平了。
【胡廣榮】這個就不斷的灸，特別是足三里這個穴位，足三里是保健的最重要的穴位，《扁
鵲心書》說，丹田要想安，首先足三里永不干，就是永遠(yuǎn)老得灸。
【解說】俗話說“家有一老，如有一寶”，現(xiàn)在不僅老倆口用艾灸保健，他們的兒女們也對艾灸非常信服了，所以他們每次來看望父母的聚會，漸漸變成了家庭成員的養(yǎng)生聚會。而由于常年堅持艾灸保健，如今胡大爺胡大媽的精神頭兒，讓很多人都非常羨慕。
【主持人】《莊子》里說到：“無病而自灸也”，這個艾灸，有病治病，無病自灸則可以預(yù)防疾病，延年益壽，是一種很好的養(yǎng)生方法。胡大爺告訴我們，他75歲的時候，學(xué)習(xí)艾灸的目標(biāo)是驅(qū)除病痛，那如今82歲了，他和妻子已經(jīng)沒有疾病的困擾了，依然在堅持艾灸，為什么呢？是為了向120歲奮斗，他們對生命和健康的這份熱愛真的是讓人感動。
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