經(jīng)常性的
失眠，還有早醒.怎么辦？
－－－－－－－－－－－首先判斷失眠是有什么 原因帶來了 心火旺 還是心神不斂
－－－－－－－－－－－還是心血不足
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回復(fù) c_fanliang 的帖子去年因?yàn)楣ぷ鲏毫栴}，我也出現(xiàn)過肝郁，入睡困難，不過睡眠質(zhì)量還好，現(xiàn)在OK了。你那邊如果有什么中醫(yī)院啊，北京同仁堂啊，都可以去看看到底是什么問題。不舒服，別拖著，在這個(gè)貼吧上，別人也不能具體判斷出來你究竟問題在哪兒，給你方子，估計(jì)你也未必敢用。早點(diǎn)去醫(yī)院看看，該吃藥吃藥，就過去了。
別給自己太多壓力，現(xiàn)在人生活方式不對(duì)，普遍亞健康，誰沒個(gè)小災(zāi)小病的？我身邊這樣的例子不勝枚舉呢。
調(diào)整好心態(tài)，多找朋友交流，多出去散心 吐故納新，一個(gè)人待著很不利于健康的，沒病也能窩出個(gè)肝郁氣滯。
加油啊，祝越來越有活力，共勉哈^^
－－－－－－－－－－－氣血不通，就會(huì)失眠。多夢(mèng)。
