一般理解為：“不要厭惡太陽，多出去走走曬曬”，
如果是這樣的話，與冬季的“必待日光” 又有什么差別呢？而且夏天怎么還要中午休息呢？
查厭字，同饜：
【集韻】足也�！驹姟ぶ茼灐坑袇捚鋫��！驹]】厭，受氣足也。【前漢·王莽傳】克厭上帝之心。【註】厭，滿也。
這樣理解成“受陽氣不能太足”，中午太陽強的時候還是要躲一躲的，正好與常規(guī)理解相反，但卻與實際生活情況一致。
－－－－－－－－－－－有道理，但梁冬與徐小周在國學堂中也說是“不要厭惡太陽”，呵呵~~~~~~~~
－－－－－－－－－－－又一解！
－－－－－－－－－－－這句話所在的原文是：
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養(yǎng)長之道也…………
從全文來看，這段話的意思是夏天是萬物成長的大好階段，同時我們知道夏至以后白天慢慢變長，夜晚相應變短，所以內經(jīng)的這句“無厭于日”是讓我們不要厭煩變長的白日。要把心靜下來。另外，“使氣得泄”也就是指的出汗。所以夏天是鼓勵人們發(fā)汗的。
“無厭于日”的解釋，可見吳師機“謂無日長生厭也”。另外郭藹春的《
黃帝內經(jīng)素問校注語譯》里對這句也有明確的解釋。
我覺得提出自己的異議可以，但如果是妄自揣測不加驗證不是學中醫(yī)的良好學習態(tài)度。
－－－－－－－－－－－不要過多曬太陽貌似正解。過去倒是厭足通解。
－－－－－－－－－－－厭，足也，滿也。無厭于日，不要滿足于日光。言下之意，要盡量多地曬太陽。以順應夏長之道，以達到“使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外”的目的。
足和多是不一樣的�？梢哉f“不要曬太多”。但沒有“不要曬太足”的說法。
因此樓主對字義的理解是對的，但對句意的理解就偏了。
若如徐文兵言，“不要厭惡日光”，對字義是理解錯了，但整體句意又對了。汗。。。
此四段經(jīng)文，核心在一個“養(yǎng)”字。不足為養(yǎng)之由，順天為養(yǎng)之道。
