看到有老師介紹按摩治腎虛的法子，不禁想起過去老師講過的一個方法，很簡單但是絕對大補：
雙掌按摩腰腎部位，熱極亦不輟。
但是要求不簡單：每次按摩不下2000下，還要不間斷（累死，暈)。
曾經(jīng)問過師傅，這樣不會按破皮嗎？師傅說，自己想辦法。
－－－－－－－－－－－眼睛導(dǎo)引的帖子加精了，這帖子沉淪了（傷心ing)。
那么醫(yī)
盲也多解說一下，看看有沒有識貨者。
古來養(yǎng)生治病，醫(yī)家和練家最為重視，這個練家一般指練武術(shù)的，另外還有一支，就是修煉一支，因為精研養(yǎng)生功夫而多有健身訣竅流傳于外。
醫(yī)盲介紹的這個方法呢，屬于練家流傳的。
在說這個方法傳承之前，醫(yī)盲想先問一下各位搞按摩的前輩，對于按摩"出傷"一說，各派是如何解說或操作的？
－－－－－－－－－－－忙完了，接著說。
練家和醫(yī)家，傳授方法是不同的。醫(yī)家老師對徒弟說一個方一個法，要說原理講陰陽等等如此這般。練家卻很簡單，就這樣，照做就是，如是代代相傳，遇到有醫(yī)武皆通繼往開來的人物，才有發(fā)展，這是各家側(cè)重點不同造成的結(jié)果。
現(xiàn)在談?wù)剝?nèi)傷（不是一般人認為的筋骨傷和內(nèi)臟傷的內(nèi)傷阿，注意分清了)：
既然是練家，練習和實戰(zhàn)時，都難免受傷。
即便現(xiàn)代普通人，磕著碰著也是常有的，如果你有這種狀況，那么便是有內(nèi)傷了：外傷后痊愈，X光CT等都查不出問題了，但是還是會感到傷處不舒服，或遇天陰下雨會酸脹，可持續(xù)多年乃至終生，這便是內(nèi)傷了�；旧�，有過外傷的，多少都有些內(nèi)傷，有些只是細微不影響生活而不被注意罷了。
比如腳崴了，過了10天半月，不疼了，好了。但是真的好了嗎？若你是一個練習盤腿靜坐的人，你就會很容易感覺到：腳崴了，可不是10天半月就好的了的，腿一盤上，就知道影響仍然在，而且，這個影響持續(xù)起碼半年以上。這，也算是內(nèi)傷。
比如，不慎小腿磕在椅子上，過幾天不痛了，可是你要是留心，幾個月后按摩傷處，還會覺得與其他地方感覺不一樣，其實，這也算是內(nèi)傷。
林林總總的內(nèi)傷，有的，并不妨礙正常生活，有的有終生不適，有的，卻會因為局部內(nèi)傷進而影響氣血運行，而生出其他疾�。ǖ谴蠖鄶�(shù)并不知道是這個內(nèi)傷日積月累造成的)。
這樣一說，各位看官自己想想：我有受過外傷傷嗎？我有內(nèi)傷嗎？
有過外傷經(jīng)歷的人，多少都有內(nèi)傷，怎么辦？醫(yī)家練家各有方法。下面醫(yī)盲就介紹一下過去練家的一種秘不外傳的去內(nèi)傷的簡單方法。
－－－－－－－－－－－別處忙完了，繼續(xù)侃：
醫(yī)盲小時候挺莽撞的，習練武術(shù)，想要有個把炫耀的東東，就練習拳打磚頭，一拳下去，嘿，磚為兩截，伙伴們面前，那個有面子。
稍長，就覺得拳鋒處有些怪怪的不對勁，雖然多年沒有打磚頭，皮繭也無，皮膚光滑潤澤，不會有什么問題阿？后來聽到老師講內(nèi)傷講去傷，就自己先試驗：來回摩擦拳鋒處，多久？不記得，只記得搓出水泡，皮膚游離，好不疼痛。但是果然，過去拳鋒接觸磚頭的部位，肌肉深層出現(xiàn)紅斑。此后，再也沒有不適。于是深信師傅所傳不錯，就將身上其他部位的陳傷，一一都搓“出傷”。
大家應(yīng)該看明白了，練家按摩出傷的方法是如此的簡單：按摩傷處，大劑量（長時間不中斷的)，直到“出傷”（就是肌肉深層重現(xiàn)紅斑，形狀和以前受傷的形狀一樣，比如你是被三角形鈍器所傷，出傷就出一個三角形傷痕)，這時候你才能說你的傷好了。
－－－－－－－－－－－再扣回主帖，
治療腎虛，這招管用嗎？
當你用了其他按摩方法覺得效果不好時，不妨試試（雖然有摩破皮的危險哈)。
老師傳的時候，沒說原理，醫(yī)盲說的時候，也說不出原理。
但過去跟師學習，必須得有一個原則：師傅說的，一定沒錯。
而且，師傅這些東東，也不隨便說，啥時候高興了，漏嘴了，蹦出一點，留心者記住了，試驗有效果了，就是得傳了�，F(xiàn)在沒有那么多條條框框的保守了，但是真能“識貨”并應(yīng)用的人，的確不多了。
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原帖由 明蕙 于 2007/6/10 22:43 發(fā)表
繼續(xù)繼續(xù),老師繼續(xù).....................
總算有一個吭聲的哦，
好孤悶的感覺哦
哈
－－－－－－－－－－－請問老師：手摸得方向有要求嗎？ 譬如：上下？斜下？
順序？是上下來回？還是只向下？
－－－－－－－－－－－我覺得好像沒有這么機械的要求,看老師的貼子,老師好像比較贊成自己手下的感覺,順手,自己覺得舒服就成.
不知道說得對不對,醫(yī)盲老師來指點!
－－－－－－－－－－－差不多吧，橫豎左右，來回不停，不要讓熱量消散就好。
自己的經(jīng)驗：用點
按摩乳吧，太容易破皮了，但也不要太多，
發(fā)熱不夠。：)
對了，最好不要偷懶讓別人按，自己的能量反饋最好了。
－－－－－－－－－－－哈哈哈，2000下，我想到時候腎補好了，命也大概累死半條了~~~感謝盲醫(yī)的許多好帖子，這個也算啊。
