出差在外，借其他單位辦公室的網(wǎng)絡(luò)上來(lái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，大部頭寫(xiě)不了，說(shuō)點(diǎn)小心得，也許會(huì)對(duì)大家有些幫助。
關(guān)于熱水泡腳的方法，很多老師都介紹過(guò)，其中機(jī)理作用醫(yī)
盲就不想多說(shuō)。
有人根據(jù)冬藏，所以不宜出汗的原理，說(shuō)冬天不宜“大劑量”泡腳到全身出汗，但是醫(yī)盲的觀點(diǎn)不一樣，醫(yī)盲要說(shuō)，秋冬泡腳正適宜�；騿�(wèn)冬藏怎么講？醫(yī)盲只能說(shuō)，即便你要藏，你倉(cāng)庫(kù)的道路也應(yīng)該是通暢的吧。
過(guò)多的理論不說(shuō)，講講醫(yī)盲的泡腳方法。
水要盡量熱（當(dāng)然要自己受得了)，水要盡量高（把小腿也泡上一些吧)。時(shí)間？因人而異。怎么個(gè)因人而異法？
泡腳，先是腳腿
發(fā)熱拉，然后會(huì)有全身脹煩的感覺(jué)，然后頭面會(huì)發(fā)熱，然后，霍然一下，頭上汗出，身上汗發(fā)，煩脹頓除。ok了，想結(jié)束可以結(jié)束了，想再泡會(huì)也行。
注意的是，身上脹煩頭上發(fā)熱時(shí)，不要圖一時(shí)之快減衣服，深秋隆冬的，太容易受涼了，而且，汗也不容易透出。堅(jiān)持過(guò)那難受的幾分鐘，霍然一爽。應(yīng)該是值得的。出汗后趕緊擦干頭面，身上汗消后再或更衣或睡覺(jué)吧。
適應(yīng)人群？煩漲時(shí)能挺過(guò)來(lái)的都適應(yīng)，挺不過(guò)來(lái)的就要仔細(xì)一點(diǎn)，諸如血壓心臟暈眩病人，細(xì)心體會(huì)一下自己的感受，看看能否挺住吧？怎么知道能否挺住？有發(fā)病經(jīng)驗(yàn)的人自然知道。
－－－－－－－－－－－我從秋天到現(xiàn)在一直泡腳，如果泡的過(guò)頭，晚上睡覺(jué)雖然很沉，很香，但第二天體力會(huì)有些不支，身體有些虛，應(yīng)該是陽(yáng)氣都散失了吧，所以泡腳還要因人而異。身體壯得可以多泡，身體弱，氣血不足的可以稍微泡腳。
這只是個(gè)人的感受和體會(huì)而已。
－－－－－－－－－－－我有段時(shí)間一泡腳就腿關(guān)節(jié)漲的難受，有時(shí)候變天時(shí)也會(huì)這樣，為什么呢？
－－－－－－－－－－－堅(jiān)持用桶泡腳一年多了，總是把腳熱燙的紅紅的，好像只是背上、中脘處容易出汗，有時(shí)候甚至身體沒(méi)反應(yīng)？另二樓說(shuō)的氣虛現(xiàn)象有時(shí)也能感覺(jué)到。
－－－－－－－－－－－看看搓腳心的帖子。加按百會(huì)穴。
陽(yáng)氣散，可不是那么簡(jiǎn)單的事情。
另外，泡過(guò)頭的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
－－－－－－－－－－－平常稍一動(dòng)就愛(ài)出汗得人，屬于氣虛，注意不要讓自己出很多汗。
否則會(huì)加重虛癥。
－－－－－－－－－－－我平時(shí)就不愛(ài)出汗，泡腳時(shí)泡多長(zhǎng)時(shí)間也不出汗，即使水很燙還是不出汗。
－－－－－－－－－－－我也談?wù)剮c(diǎn)感受吧。
1、一般開(kāi)始泡的確不容易出汗，斷斷續(xù)續(xù)泡上一個(gè)月，就很容易出汗了。這是我和我lg的體會(huì)。
2、確實(shí)有人開(kāi)始不能使勁泡。我父親很胖，我?guī)退菽_，一壺水沒(méi)用完，他就說(shuō)心慌。所以我覺(jué)得每次泡都適可而止，盡量經(jīng)常泡，耐受度肯定會(huì)慢慢提高。
3、我一般都是泡到微汗即止，下次想試試醫(yī)盲先生說(shuō)的豁然開(kāi)朗的境界。嘻嘻。
4、泡腳好處真多。我開(kāi)始只是走路腿酸，以泡腳解乏，確實(shí)有效；泡了幾個(gè)月，突然發(fā)現(xiàn)小腳趾的
雞眼沒(méi)有了。要知道，這雞眼可是跟了我十幾年啊，我用過(guò)雞眼膏、小刀，都只能暫時(shí)消除，沒(méi)想到就這么悄無(wú)聲息地沒(méi)有了。我想，這大概是氣血走到肢體末端，把雞眼給消化了。
有一個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教醫(yī)盲先生，我lg每次泡腳，都覺(jué)得膝蓋很涼。我讓他搓搓膝蓋。為什么會(huì)涼呢？排寒氣么？應(yīng)該怎么辦呢？
多謝！
－－－－－－－－－－－膝蓋是人體熱氣最不容易到達(dá)的地方。
道家功法中甚至有專門導(dǎo)引內(nèi)氣到達(dá)膝蓋的方法。
所以，在泡腳小腿發(fā)熱膝蓋發(fā)涼的時(shí)候，更應(yīng)該堅(jiān)持，直到?jīng)鰵饴А?br>－－－－－－－－－－－
原帖由 醫(yī)盲 于 2007/11/24 17:00 發(fā)表
膝蓋是人體熱氣最不容易到達(dá)的地方。
道家功法中甚至有專門導(dǎo)引內(nèi)氣到達(dá)膝蓋的方法。
所以，在泡腳小腿發(fā)熱膝蓋發(fā)涼的時(shí)候，更應(yīng)該堅(jiān)持，直到?jīng)鰵饴А?
我身體虛寒，最近常覺(jué)膝下冷，看來(lái)要堅(jiān)持泡泡腳。不過(guò)我平時(shí)不容易出汗，看來(lái)要泡到出汗也不容易。
[
本帖最后由 木人 于 2007/11/24 18:26 編輯 m.payment-defi.com/wszg/]
