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2012年公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識:5招全身護理

來源:本站原創(chuàng) 更新:2012-7-3 營養(yǎng)師考試論壇

雖然夏天到了,但你的身體也不一定就能逃離干燥的命運。所以,無論何時,我們都必須讓肌膚喝到充足的水分,這樣,才能擁有柔軟而光滑的肌膚。不然,一不小心讓自己變成了蛇皮MM,可就是場災(zāi)難了!
  1、沐浴須知
  無論盆浴還是淋浴,都不宜超過15分鐘;要用溫水,而不是熱水,才不會讓皮膚太干燥;如果皮膚太干,先涂上潤膚油醫(yī),學(xué).全,在.線m.payment-defi.com,讓身體充分吸收一分鐘再沐浴。
  2、莫用除味香皂
  這類香皂通常含有刺激性洗滌成分,最理想的選擇莫過于不含香精的沐浴喱,洗澡后再用香體露。
  3、剃毛
  你的剔刀有三層刀片嗎?如果沒有,建議你更換這種刀,因為它能剔得更干凈,使用也更安全。沐浴后盡快擦上潤體乳,萬一出現(xiàn)紅腫,要立刻擦上1%濃度的氫化可的松軟膏,第二天再使用潤膚乳,否則你會感到硬生生的刺痛。
  4、磨砂
  每周1-2次,用含砂糖或浴鹽的磨砂膏為全身做按摩m.payment-defi.com,去除老化角質(zhì)。但要記住,剃毛的當(dāng)天不可磨砂。
  5、保濕
  洗澡后,溫柔地將皮膚拍干。在皮膚仍然濕潤的時候,抹上含有神經(jīng)酰胺(ceramide)的潤膚霜,鎖住水分。但不要使用含有大量香精的潤膚霜,因為可能刺激皮膚。

2012年國家公共營養(yǎng)師考試網(wǎng)上報名全程指導(dǎo)

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