皮膚干燥吃什么水果呢？人體的70%是由水分構(gòu)成，皮膚的水分不足就容易產(chǎn)生皺紋，而長期的干燥還會導(dǎo)致皮膚的老化。干燥的空調(diào)會讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。
皮膚干燥吃什么水果？每天2到3個
蘋果有效抗老化
一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃)，能有效地防止皮膚老化、干燥，并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問題。對于干性皮膚來說，還可以將一只蘋果去皮搗爛醫(yī),學(xué).全,在.線
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蜂蜜和少許乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，最后再涂上保濕的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。
皮膚干燥吃什么水果？桔子含豐富水分和
維生素C 桔子含豐富水分和維生素C、
檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的干燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃
柑橘類水果，反而會使皮膚變黃。
2012年公共營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)資料
