朋友來(lái)訪，告訴我聽(tīng)了一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生講座，很受啟發(fā)與鼓舞，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，講課的大師解釋：春夏兩季要補(bǔ)陽(yáng)氣，拿艾草灸一灸，吃吃四逆湯，不要吃冷飲，注意養(yǎng)護(hù)胃陽(yáng)，秋冬兩季多吃肉，滋陰。朋友興奮的告訴我，以后就按照這個(gè)法則生活啦。
我告訴朋友，黃帝內(nèi)經(jīng)還講：用寒遠(yuǎn)寒，用熱遠(yuǎn)熱，意思是說(shuō)，用寒涼藥在秋冬天要慎重，用溫?zé)崴幵诖合奶煲髦亍Ｄ阏沾合酿B(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰活，活不死你，也活不好你。
春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰，和用寒遠(yuǎn)寒、用熱遠(yuǎn)熱，似乎是矛盾的。
其實(shí)不矛盾的，讀內(nèi)經(jīng)需要易經(jīng)的思維方法，才能讀得懂，易經(jīng)的錯(cuò)卦、綜卦、復(fù)卦、雜卦，告訴我們事物都是錯(cuò)綜復(fù)雜的，看問(wèn)題要全面，十方思維，綜合權(quán)衡，才能抓住主要矛盾。
春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰，用寒遠(yuǎn)寒用熱遠(yuǎn)熱，是內(nèi)經(jīng)時(shí)間治療學(xué)的內(nèi)容。時(shí)間治療，一是根據(jù)季節(jié)變化施治，《素問(wèn)·通評(píng)虛實(shí)論》講：“冬則閉塞，閉塞者用藥而少針石也�！薄鹅`樞·始終》說(shuō)：“春氣在毛，夏氣在皮膚，秋氣在分肉，冬氣在筋骨，刺此病者，各以時(shí)齊�！�
二是根據(jù)月亮盈虧施治，《靈樞·歲露》講：“月滿則海水西盛，人血?dú)夥e，肌肉充······至其月廓空則海水東盛，人氣血虛，其衛(wèi)氣去�！笨茖W(xué)家也證實(shí)，月亮的陰晴圓缺變換之時(shí)，其引力也在不斷變化，像海水的潮汐一樣，影響著我們身體的體液。因此，隨著月亮的變化，我們的身體和情緒也有著相應(yīng)的改變。農(nóng)歷月中，滿月之時(shí)，人體內(nèi)血液壓力變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大，很多人感到緊張、煩躁，甚至這時(shí)進(jìn)行外科手術(shù)都比平時(shí)出血多。
三是根據(jù)時(shí)日陰陽(yáng)氣血盛衰施治�！秲�(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)順從大自然陰陽(yáng)消長(zhǎng)的變化施治，是要求順應(yīng)人體陰陽(yáng)消長(zhǎng)的變化施治，人體陰陽(yáng)消長(zhǎng)是受自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化的影響。元代王好古說(shuō)：發(fā)汗藥上午服，可借陽(yáng)氣生發(fā)之力助其發(fā)汗；一般苦寒攻下藥午后或晚上服，可乘陰氣沉降之勢(shì)利于攻下。
四是根據(jù)疾病變化時(shí)間節(jié)律施治。
春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰，是對(duì)某些慢性疾病的治療，應(yīng)采取這個(gè)法則。該法則有二個(gè)方面的意義，一是要求人們春夏注意養(yǎng)護(hù)機(jī)體陽(yáng)氣，秋冬注意養(yǎng)護(hù)陰氣；正常人春夏多活動(dòng)鍛煉就可以了，能步行就不要騎自行車，能騎自行車的事就不要開車；常人春夏艾灸，那是找死；秋冬少運(yùn)動(dòng)，男人要吃得好，女人要多睡眠。冬天可以適量吃一點(diǎn)海參，七粒黑豆同一個(gè)海參燉，一補(bǔ)一泄，民國(guó)名醫(yī)彭子益的吃法非常好，其他季節(jié)吃也是找死。記得我女兒從山東去上海讀書，大一上了一個(gè)月，就來(lái)電話要饅頭，吃不慣米飯，讓我罵了一頓，入鄉(xiāng)隨俗，在那里就吃那里的飯，江南濕氣重，米飯利水去濕，吃饅頭會(huì)讓身體濕熱生蟲的，在山東吃米飯也不可以的。幾千年流傳下來(lái)的飲食習(xí)慣，有很深的道理，比如日曬鹽，老祖宗吃了幾千年，多吃些鹽，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，現(xiàn)代人精加工，還要加碘，把食鹽搞得能量皆無(wú)，于是多吃一點(diǎn)鹽就成問(wèn)題了。任意妄為的現(xiàn)代人，你要不生病，沒(méi)有天理了。到處是養(yǎng)生，網(wǎng)絡(luò)報(bào)紙雜志，鋪天蓋地的講養(yǎng)生，養(yǎng)來(lái)養(yǎng)去，還不如老老實(shí)實(shí)的按照老習(xí)慣吃飯睡覺(jué)。
二是要求借助春夏陽(yáng)旺陽(yáng)升之勢(shì)，對(duì)陽(yáng)虛患者用溫陽(yáng)藥，秋冬陰盛陽(yáng)降之勢(shì)，對(duì)陰虛患者用滋陰藥，更好的達(dá)到扶陽(yáng)助陰，調(diào)和陰陽(yáng)的目的。冬病夏治就是很好的利用春夏養(yǎng)陽(yáng)的法則，針對(duì)某些慢性疾病，如老年性慢性支氣管炎，患者多伴有腎陽(yáng)不足，陰寒內(nèi)凝等證，因不耐受冬季陽(yáng)氣潛藏，陰寒生盛之時(shí)，好發(fā)于冬季而稱冬病。在夏季人體陽(yáng)旺之時(shí)，用補(bǔ)陽(yáng)藥，針灸等方法，能改善患者的陽(yáng)虛內(nèi)寒，使冬季發(fā)病得以制止或減輕。
“用寒遠(yuǎn)寒用熱遠(yuǎn)熱。”出自《素問(wèn)·六元正紀(jì)大論》，該論還說(shuō)：“不遠(yuǎn)熱則熱至，不遠(yuǎn)寒則寒至；寒至則堅(jiān)否腹?jié)M，痛急下利之病生矣；熱至則身熱吐，下霍亂，癰疽瘡瘍，瞀郁注下，困瘛腫脹，嘔鼽衄頭痛，骨節(jié)變?nèi)馔矗缪�，淋悶之病生矣�！彼�，春夏不宜多用大熱藥，秋冬不宜多用大寒藥，不然將與人體生理陰陽(yáng)盛衰變化相悖，會(huì)導(dǎo)致不良后果。
《傷寒論》白虎湯方后注云：北方立夏后，立秋前乃可服，立秋后不可服�！督饏T要略》千金麻黃醇酒湯“冬月用酒，春月用水煮之”。李東垣亦認(rèn)為“冬不用白虎，夏不用青龍”。
春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰，是對(duì)正氣虛弱的患者，是補(bǔ)虛治體；用寒遠(yuǎn)寒用熱遠(yuǎn)熱，是泄實(shí)治邪。
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