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傷寒雜病:奇經(jīng)八脈是大藥,一治就治一大片

奇經(jīng)八脈中,大家最熟悉的應(yīng)該是任督二脈吧?這當(dāng)然要?dú)w功于我們的金庸先生寫的那么多武俠小說給我們的普及了。但是除了任督二脈,你還知道什么?他們真的像武俠小說中那么神奇么?其實(shí)在中醫(yī)眼中,他們真的很神奇!只是此神奇非彼神奇,今天給大家分享的文章就來真正普及下奇經(jīng)八脈及其相關(guān)穴位吧!



奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線,只要你每天去按摩八脈上的大穴,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈,就會(huì)感覺人體仿fo有了一股清陽之氣。十二正經(jīng)以外,人體還有一套更重要的平衡系統(tǒng),就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個(gè)代表性的穴位,公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。每個(gè)穴位的功效,打個(gè)比方來說,相當(dāng)于“核反應(yīng)堆”,一治就治一大片。

1、內(nèi)關(guān)穴:養(yǎng)顏養(yǎng)心
很多女性朋友在40歲至50歲之間,經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫(yī)院也查不出是什么病,只能籠統(tǒng)說是更年期綜合癥,或者亞健康。實(shí)際上按照古人的說法,女人一到這個(gè)年齡段,基本上身體就到了衰退的階段,女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始,慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì),氣血不能上達(dá)于面部,皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上,所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。
內(nèi)關(guān)穴所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng),通于任脈,會(huì)于陰維,是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用,在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān),有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。內(nèi)關(guān)穴也很好找,在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上兩寸,取穴時(shí)手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊,食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是:隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉,以略感酸痛為宜。

2、外關(guān)穴:“聰耳神穴”
傳統(tǒng)的道家醫(yī)學(xué)認(rèn)為,出現(xiàn)暫時(shí)性聽力問題,是人體陽氣不足的表現(xiàn)。那么外關(guān)在此刻起到一個(gè)什么樣的作用呢?按摩外關(guān)穴具有充實(shí)三焦的元陽之氣,并引導(dǎo)元?dú)獬黾{運(yùn)化于一身的效果。這個(gè)穴位淤阻的時(shí)候,會(huì)引起耳膜弛緩不收,塌陷的耳膜無力恢復(fù)常態(tài)。
外關(guān)穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人,他一次彎腰撿東西,起得比較急,一下子腰就不能動(dòng)了,稍微一動(dòng)就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療,在雙外關(guān)穴針刺,同時(shí)讓他做腰部前后左右扭轉(zhuǎn)活動(dòng),十幾分鐘后腰痛完全消失,活動(dòng)如常。外關(guān)為三焦經(jīng)之絡(luò)穴,它在腕背橫紋上2寸,尺橈骨中間,與內(nèi)關(guān)相對(duì)的地方。外關(guān)通于陽維穴,具有解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用,不僅對(duì)急性腰扭傷有奇效,還對(duì)關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有很好的效果。

3、列缺穴:專治落枕、偏頭痛
落枕幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過,苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個(gè)前期信號(hào),經(jīng)常落枕的人,如果不及時(shí)調(diào)理預(yù)防,多半會(huì)導(dǎo)致頸椎病。列缺穴對(duì)于預(yù)防頸椎病有獨(dú)到的效果。在人體上,列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具。
黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載,列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病!針灸大成》中有一首膾炙人口的四總穴歌,其中一句為:“頭項(xiàng)尋列缺。”就是說脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調(diào)節(jié)。列缺穴很好找,在橈骨芭突上方,腕橫紋上1.5寸。取穴時(shí)兩手虎口交叉,當(dāng)食指尖所到凹陷處,便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

4、后溪穴:治療頸椎腰椎病
后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴)。如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激效果。在滾動(dòng)當(dāng)中,它會(huì)有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來,隨手動(dòng)一下,堅(jiān)持下來則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常好的療效。

5、照海穴:治療咽痛
嗓子痛點(diǎn)揉照海穴就會(huì)有很好的效果,因?yàn)檎蘸Qㄔ谄娼?jīng)八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經(jīng)交會(huì),為八脈交會(huì)要穴之一,有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,既補(bǔ)益又清熱。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“l(fā)ou陰”,就是說這個(gè)穴位出了問題,人的腎水減少了,會(huì)造成腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按這個(gè)穴,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來。
取穴時(shí)把兩只腳心對(duì)齊,在內(nèi)踝下有一個(gè)小坑,就是穴位所在(見上圖)。在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現(xiàn),一定要咽到肚子里去。一般來說,點(diǎn)揉3到5分鐘后就會(huì)感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),疼痛也會(huì)馬上隨之緩解。閉口不說話,是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨,這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣,引水液上行,滋潤喉嚨,虛火得到腎水的滋潤則下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

6、申脈穴:身寒者的純陽大藥
“腰背屈強(qiáng)腿痛”,是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因?yàn)殛栜E通膀胱經(jīng),而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個(gè)重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽,用這個(gè)穴位既能散除體內(nèi)寒邪,又能使陽氣通達(dá)巔頂,對(duì)人體不僅起到平衡的作用,還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時(shí)間內(nèi)排出體外,又能恢復(fù)自身的陽氣,是一個(gè)祛寒回陽的妙穴。
申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會(huì)的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會(huì)縮成一團(tuán),瑟瑟發(fā)抖,這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”,而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意,可以快速調(diào)動(dòng)人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。

7、公孫穴:擺平痛經(jīng)及脾胃疾患
公孫是脾經(jīng)的絡(luò)穴,入屬脾臟,聯(lián)絡(luò)胃腑,又和位于胸腹部的沖脈直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,治療一切婦科疾病首先從脾胃入手,尤其是月經(jīng)不調(diào),更應(yīng)該首先調(diào)胃。脾統(tǒng)血,主運(yùn)化。脾胃虛寒,不能運(yùn)化水濕,脾胃的運(yùn)化不良就會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng),有時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。有痛經(jīng)的女性朋友,可以多點(diǎn)揉公孫穴。公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣,我一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域,在腳拇指跟后,有一塊很大的腳掌骨,在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓,壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn),就是屬于你自己的公孫穴了。

8、臨泣穴:升發(fā)身體少陽之氣
臨泣穴是膽經(jīng)上的主穴之一,連通帶脈,也是一個(gè)調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈,像是人體正中系了一條玉帶,能約束縱行之脈,增強(qiáng)經(jīng)脈之間氣血運(yùn)行的聯(lián)系,是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。在使用這個(gè)穴時(shí),可采用蜷腿坐的姿勢,它在足背外側(cè),第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣,解散肝膽郁結(jié)之氣,經(jīng)常點(diǎn)按會(huì)比專業(yè)的足療效果還好。

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