氣功導引:“馬步樁”練習調(diào)查(請務必先看主題說明)

“馬步樁”練習調(diào)查

—— 請務必先看以下說明，然后投票、跟貼

     一、這里說的“馬步樁”指醫(yī)盲先生的帖子《馬步站樁－－－快速健身法》所介紹的鍛煉方法（原地址：http://www。med126。com/forum/viewthread.php?tid=55191&extra=page%3D1)。
     二、按照帖子介紹的要求、自行判斷可以練習、并持續(xù)鍛煉15天以上者可以參加投票跟貼，不符合此條件者請勿投票、跟貼（敬請自律)。
     三、每人限投一票，嚴禁以馬甲重復投票，否則連原會員號一起處罰。但允許不方便公開身份者用馬甲單獨投票（馬甲投票評論后，不得以會員身份再次投票)。無馬甲的練習者又想匿“名”參加投票的，可以聯(lián)系網(wǎng)站巡查或信任的管理人員設法投票。
     四、投票者請客觀真實地反映鍛煉的成效或障礙體會，以及個體獲得的正面或負面影響。這個結(jié)果可以作為初學者選擇和練習者鍛煉的參考，也可以作為鍛煉方法及注意事項改進、完善的參考。但本貼不可作為任何引證依據(jù)，亦不得引證此貼的數(shù)據(jù)及反饋進行公開推廣及反推廣宣傳。
     五、本貼僅限投票及反饋用，有任何鍛煉體會、注意事項的討論請另貼進行交流。本貼的實際用處相當于對練習者進行一次體驗調(diào)查，結(jié)果僅供選擇者、鍛煉者自行參考。
     六、敬請投票者留下客觀真實的切身體會，謝謝！

單選投票, 共有 66 人參與投票

1.  好：依法鍛煉后，使病痛得以治療或使身體逐漸強健（詳情跟貼反饋)
	68.18% (45)
2.  一般：依法鍛煉后，身體獲得一些好處（詳情跟貼反饋)
	27.27% (18)
3.  差：依法鍛煉后，身體有一些不良反應（詳情跟貼反饋)
	1.52% (1)
4.  不好：依法鍛煉后，使病痛加重或身體情況更差（詳情跟貼反饋)
	3.03% (2)
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