末學是由中醫(yī)入fo門的,理論的東西看了不少,自從入了凈宗,一門心思依止凈空老法師學習以來,才慢慢將fo法落實起來。但是慚愧得很,現(xiàn)在做到的還是很少很少。
跟大多數(shù)人的想象不一樣,fo教是離苦得樂,而不是苦行僧。如果您越學越不自在,越學越煩惱,那您就絕對走上歧路了。這是末學已經(jīng)印證了得。
我們相信一件事情,往往要親眼所見,親耳所聞。但現(xiàn)在的大眾往往崇拜權威,自以為是,很少去自我反省什么是真的,什么是假的。不說別的,就是一個健康,也很少自己去傾聽自己身體的聲音,自己去挖掘自己的病因,反而完全依任西醫(yī)宰割——可憐憫者。
末學寫這片貼子的目的是想證明一件事情,那就是維持身體的健康,我們需要的真的很少。我們貪欲越多,反而我們錯了。
末學準備做到很簡單的三條:
1 早晨僅僅吃少量食物(譬如
三七先生開的生
姜紅棗紅糖水)
2 中午吃一頓飯,晚飯不吃(所謂日中一食)
3 菜盡量少放鹽
大家一看,認為末學在虐待自己,末學卻認為這樣想的人迷惘顛倒。為什么這么說?首先古來很多人其實都是這么做的——日中一食,身體很好,得大自在。其次看現(xiàn)在,凈空法師,一日吃一頓,還是吃生的,神采奕奕,80歲的人,30歲的血液(醫(yī)院驗血),被譽為新加坡“國寶”的世紀老人許哲老居士,108歲了,家里連爐灶都沒有,每天就吃點新鮮的菜葉子,真正家徒四壁,所有東西都送別人,每天還去孤老院照顧八、九十歲的老人,每天生活在感恩的世界里,大安樂,大自在。咱們也不說遠的,就是三七先生,也是日中一食。三七先生精通中醫(yī),什么對身體好,什么對身體壞,末學想他很有發(fā)言權。
隨順自然天性的,就是好的。我們要學會傾聽自己的心聲,自己身體的聲音。學fo是什么?末學認為學fo就是這個——完全隨順自然本性。本性是善的,你如果做惡,就違背了本性。身體不吃鹽的,你如果吃,就是違背了本性——我們已經(jīng)習慣于面目丑惡的自己,沒有反省傾聽的能力了。大家都是這樣,大家就都糊涂了。
末學現(xiàn)在雖說學fo還沒怎么入流,但是基本上在傾聽自己身體,心的聲音方面已經(jīng)有了一點親自的驗證。譬如昨晚家里來了一個客人,出去飯店吃飯了,雖說點的全是素菜,但末學忍不住多吃了一點,飯店的菜油又多,馬上能清楚地體會到身體不舒服,腸胃在反抗,非常靈敏。以前末學是感覺不到的,也想不到自己在虐待自己的腸胃,F(xiàn)在末學只要稍微生氣一下,身體馬上就能感覺到,馬上就覺得有點不舒服,就回光反照了。現(xiàn)在末學的身心越來越靈敏,就像一架很靈敏的儀器,能反映出來很細微的變化,而以前是很遲鈍麻木的。那是因為末學開始做“時時勤拂拭,莫使染塵!钡墓ぷ髁。人的貪欲是無窮的,這是痛苦的根源,放下就得大自在。但是由于我們一直以來的煩惱習氣很重,所以要有一個轉(zhuǎn)變的過程,在這個過程中,可能稍微有點不適應——就如同吃素,一開始也許很不適應(半個月左右),但是過了一個月左右,就漸入佳境,您就會發(fā)現(xiàn),人原來真正的食物是素食,素食吃了真舒服。因為您符合了自己的本性,所以您得到了一定程度的自在。學fo也是一樣,當您真正按照fo說得來做的時候,您也許一段時間會感到不自在,過了這一段時間,您就能夠真正契入了,您就能真正體會到,學fo真的是離苦得樂啊。不需要等到成fo那天您才會樂,學習的過程中您就樂了,所謂“學而時習之,不亦樂乎”。這個樂是依從自己的本性,傾聽自己的身心來的。(實際上火德星君先生就很會傾聽自己身體的聲音。)
末學現(xiàn)在體重是94斤,身高169CM。雖然很瘦,但是同時和我一起胃病的一個同事看到了我,問我現(xiàn)在臉色怎么那么好,末學說中醫(yī)治好得。當然末學沒有說吃素,學fo等事情。機緣不到。因為現(xiàn)在太瘦,他一看肯定不滿意,吃素瘦成這個樣子,吃素哪能好。
末學之所以還是瘦,就是因為心思還是太多,吃東西還是吃太多,太過于厚膩味道。末學要向大家證明一點。當您的心清靜到一定程度,您依從自己的本性,您吃很少,不吃鹽,您也會變胖。身體也會變更好。末學有這樣信心。末學想證明給大家看。
當然不是讓大家都象末學一樣,如果妄想雜念還是很多,消耗是很大的,這樣一天吃一頓肯定不行。末學只是想用行動證明這個的正確性。實際上在古代來講,這個事情太平常了。我們當作不可思議的事情而已。說明了古代人天性醇厚,我們煩惱太多。如此而已。
阿彌托fo……
-----------恭賀樓主!。
-----------向【尋找中醫(yī)】學習!
-----------樓主的簡單三條其實是不簡單的哦。
清淡的食物說明心里的貪嗔癡也少了。
向樓主學習!
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Last edited by 圣女 on 2006/6/7 at 09:11 ]
-----------樓主作一段時間后給大家說下體會哈!
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Originally posted by 火木子 at 2006-6-7 10:54 AM:
樓主作一段時間后給大家說下體會哈!
好的,一定。
不過您需要耐心,忍耐是人的好品性——恐怕您得等上半年甚至更長了。
-----------6月7日開始到今天6月9日,已經(jīng)進行三天了。
7日:早晨
生姜紅糖
大棗,一個小的粗糧饅頭;中午五行湯。晚上因公司晚宴,吃了幾筷子素菜。一杯紅酒。
8日:早晨餓,咽喉澀(以前有慢性咽喉炎)生姜紅糖大棗,一個小的粗糧饅頭;中午吃昨天剩的五行湯。晚上餓,身上無力,右腰酸,心里有點慌。晚上把昨天剩的一碗五行湯喝光。
9日:早晨生姜紅糖大棗,三個小粗糧饅頭。中午公司訂飯,大部分素菜,加有一點點葷。今天覺得渾身力量很充沛,雖然嗓子還澀,但是覺得精神非常好,從來沒這么好法,走路胸直腰挺,象回到了二十歲(末學今年30歲),有一點意氣風發(fā)的感覺(除了心態(tài)平和了許多以外)。
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個人感覺:基本上是斷鹽斷油,除了8日出現(xiàn)了一般人感覺的不吃鹽沒力氣外,今天已經(jīng)好了。嗓子雖然還發(fā)澀,但是應該是排病反映(以前就有這個毛病),今天公交車站了半小時,右腰酸(以前也酸)。右腰酸以及嗓子以前都有毛病的,現(xiàn)在重新發(fā)作,應該是在排病,因為除了這些小毛病之外,精神狀態(tài)特別好。
9日中午吃了公司訂的飯菜之后,雖然大部分是素菜,但是有少量葷菜,而且比較油膩,下午總覺得喉嚨粘粘的,吐出了不少淡青黃色膠痰,很咸。
之所以能有這么好的效果,除了吃少,吃素,斷鹽油之外(期間還是吃了一點油鹽的),三七先生的紅糖紅棗生姜湯以及五行湯是有很大作用的。
如果大家對吃鹽還有疑問,可以看看火德星君先生對于鹽的認識。咸傷腎,我右腰酸,應該是停鹽的緣故,開始修復了。
今后打算早晨還是以前一樣生姜紅棗紅糖,中午準備面包玉米棒子之類(不吃公司訂的飯了),如果實在太餓,吃幾顆生花生米以及生核
桃仁(提供天然油)
(火德星君對于鹽的認識請看連接:http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=12124&fpage=1)
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Last edited by 尋找中醫(yī) on 2006/6/10 at 15:38 ]
-----------隨喜贊嘆師兄的身體力行!師兄聞道即能勤而行之,實屬上根之人!
希望師兄隨時將新體驗告之我們,同時望師兄保重身體!
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Originally posted by break007 at 2006-6-9 09:13 PM:
隨喜贊嘆師兄的身體力行!師兄聞道即能勤而行之,實屬上根之人!
希望師兄隨時將新體驗告之我們,同時望師兄保重身體!
師兄客氣了,其實道家比我這樣高明得多。末學只是普通人而已。思想雜念還是很多的。只是想用行動告訴大家,如果心清靜到一定程度,放下貪念、欲望,心態(tài)平和,忍讓,人體是不需要多少東西的。
-----------晚上若不吃,餓了怎么辦?那就挨餓嗎?