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您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:求助:減肥的針灸方法
    

針灸拔罐:求助:減肥的針灸方法

眼見周圍有不少朋友﹝由15歲到50歲﹞受肥胖的折磨,
很希望能有一套有效的辦法去幫助他們。故在此發(fā)貼求助。
請各位不吝賜教!
感謝!

肥胖者,
多是自我控制力太差,很需要略帶強制性的性質(zhì),
在這方面,針灸是否更殊勝?
-----------基本分為4種類型:
一、脾腎兩虛型:形體肥胖,肌肉松弛,疲勞乏力,畏寒肢冷,腰膝酸軟,面浮肢腫,舌質(zhì)淡有齒痕,苔薄白,脈沉細。
二、胃腸實熱型:體形較胖,肌肉結實,食欲旺盛,喜喝飲料,面色紅潤,舌質(zhì)紅,苔白膩,脈滑數(shù)。
三、濕困脾胃型:形體肥胖,肌肉松弛,體困嗜睡,腹脹食少,腹部脂肪層較厚,舌質(zhì)胖有齒痕,苔白膩,脈沉緩。
四、氣虛血瘀:形體肥胖,乏力懶言,喜食肉食,脘腹脹滿,舌質(zhì)淡紫有齒痕,苔淡,脈沉澀。
-----------謝謝樓上的!

     中醫(yī)認為,發(fā)福、肥胖主要由于痰與濕蓄積而成。古人言“脾胃俱旺則能食而肥”,正常人如腸胃機能好,多吃少動則會胖!胺嗜硕嗵、多濕熱”,肥胖由于飲食過量或運動過少,或脾失健運痰濕內(nèi)停所致。
   
中醫(yī)療法依辯證論治分型:
一、〔實熱型〕:防風通圣散加減。
二、〔脾虛痰濕型〕:二陳湯加減。
三、〔濕熱型〕:五苓散加減。
四、〔血瘀型〕:核承氣湯加減。
五、〔脾腎兩虛型〕:腎氣丸加減。
   
針刺療法:
    〔體針〕取穴:中脘、水分、天樞、關元、太沖、足三里、三陰交、梁丘、公孫等。
    〔耳針〕取穴胃、脾、三焦、饑點、小腸、腎、內(nèi)分泌、神門、口等。
   
日常保健方面:
    1.每日三餐中,以代餐包加入青菜、蒟蒻等代替正餐1~2餐。
    2.保持1200大卡的飲食(4淀粉、4蔬菜、2水果、2乳品、3肉品、3油脂),則每月可減少1~2公斤體重。
    3.每周6~7日,30分的中強度運動至流汗有點喘為度。
    4.晚餐7點以后則不再進食,每日喝水2000西西以上,遵守少油、少甜、少鹽的原則。
   
     減重是現(xiàn)代人必須的功課,人到了歲以后就需要開始注意體重,筆者從歲至今,年來將體重控制于51公斤左右,BMI23,遵守飲食與運動減肥,采取最健康的減肥方法,才能在保有輕盈曼妙的體態(tài)下,擁有傲人的健康,這需要心理建設,精算飲食熱量,懂得拒絕高熱量食物的誘惑,或淺嘗即止。
-----------st : 耳針減肥的原理及處方

       耳針為什么能治療肥胖癥呢?中醫(yī)學認為五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位,通過經(jīng)絡與耳廓密切聯(lián)系,故有“耳者宗脈之所聚也”、“十二經(jīng)脈、三百六十五絡,其血氣皆上于面而走空竅”之說,耳針及耳穴貼壓法,旨在宣暢經(jīng)絡,疏通氣血,宣肺化濁, 利濕降脂。現(xiàn)代醫(yī)學認為:此技術的有效性既有生理學因素又有心理學因素。耳部的神經(jīng)血管較豐富,特別是耳甲腔的三角窩,刺激該處的神經(jīng)有調(diào)整機體代謝平衡失調(diào)的作用。尤其是刺激迷走神經(jīng),可影響胰島素值,抑制食欲以達耳針減肥的目的。心理學方面:認為這種刺激能使病人及時產(chǎn)生納呆感。因為病人可以隨意地拮抗多吃的意向,以打破促其飲食意向的習慣性反應,開始對減少飲食的信號建立一個新的條件反應。這從心理學角度是支持控制體重的。
  耳針減肥到目前為止,有針刺、埋皮內(nèi)針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內(nèi)針和穴位壓豆兩種方法:

  (1)皮內(nèi)埋針:每次選1~3個穴,嚴格皮膚消毒后,用撳針或u形針刺入穴位皮內(nèi),中等刺激,然后用膠布固定。每4~7天輪換一次,兩耳交替使用。在留針期間,每逢進食前或有饑餓感時,用手指按壓2~3分鐘,6~7次為1療程。

  (2)穴位壓豆法:選準穴位后,用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷于穴位上,用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛后為得氣,亦于進食前或有饑餓感時用指按壓至得氣。每周換一次,兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
  
耳針減肥的穴位及處方
(1)減肥常用穴位
  肺:在心穴的上下周圍。
  三焦:在口、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下和肺穴之間。
  大腸:在耳輪角上方內(nèi)三分之一處。
  脾:在左耳肝穴的下部分(此區(qū)在右耳為肝穴)。
  胃:在耳輪角消失處。
  饑點(外鼻):在耳屏外側面中央。
  內(nèi)分泌:在屏間切跡底部。
  腎:在對耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。
  腦點:在對耳屏的上緣、腦干穴和平喘連線的中點。
  口:在耳甲腔中,緊靠外耳道口的后壁。
  神門:在三角窩內(nèi)靠對耳輪上腳的下、中三分之一交界處。
(2)耳針處方
 、偃埂⒎、口、脾、內(nèi)分泌、饑點。
 、诜、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌。
  ③口、食道、脾、胃、饑點、內(nèi)分泌。
  ④饑點、神門、腦點。
每張?zhí)幏窖ㄎ,輪換交替使用。
-----------耳穴減肥還有一個穴位非常好用的,位于食道和賁門正中間,名曰“排痰穴”,這個可是我老師獨門發(fā)現(xiàn),奉獻給您啦。

建議你去訂一本《上海針灸雜志》,或者想辦法買到2006年第7期,這期專門講針灸減肥的。本來今天早晨想給你抄點上來,才抄了一點,就開飯啦,吃完飯回來發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有方子了,呵呵,我也就不用再麻煩了 :)
-----------針刺再配耳穴貼壓治療肥胖效果更好
-----------
Originally posted by 旋子 at 2006/9/4 09:37:
#5  
耳穴減肥還有一個穴位非常好用的,位于食道和賁門正中間,名曰“排痰穴”,這個可是我老師獨門發(fā)現(xiàn),奉獻給您啦。

建議你去訂一本《上海針灸雜志》,或者想辦法買到2006年第7期,這期專門講針灸減肥的。本來今天早晨想給你抄點上來,才抄了一點,就開飯啦,吃完飯回來發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有方子了,呵呵,我也就不用再麻煩了 :)

謝謝 ing..........! 旋子高風亮節(jié)!
-----------終于看到有關耳穴的東西了.我常用耳穴配手足體穴.全息穴.人身疾病反應點.來治療各種疾病.效果很好.當然也包括減肥和美容.
-----------
Originally posted by 宣賓 at 2006/9/5 08:17:
終于看到有關耳穴的東西了.我常用耳穴配手足體穴.全息穴.人身疾病反應點.來治療各種疾病.效果很好.當然也包括減肥和美容.

宣賓兄,
請細解,多多賜教 ... ...

感謝!
-----------2 耳穴壓籽或耳針
2.1 辨證取穴:張氏治療120例,先分別用WQ-10G多用電子穴位測定治療儀、JJ301型中國經(jīng)絡診療器耳穴探測儀測定敏感點,然后用探測針在敏感點刺激10~15分鐘,將王不留行籽貼壓在敏感點上。

脾虛濕阻型加用脾、三焦、饑點,水腫甚加用膀胱;
胃熱濕阻型加用胃、三焦、饑點,消谷善饑者加用渴點;
肝郁氣滯型加用肝、神門、饑點;
脾腎兩虛型加用腎、脾、內(nèi)分泌、饑點,水腫甚加用膀胱;
陰虛內(nèi)熱型加用內(nèi)分泌、神門、饑點。

3天換1次,兩耳交替貼壓,3個月為1療程。
治療1療程后,41例痊愈(達到標準體重或超重范圍);20例顯效(體重下降5kg以上,體脂百分率下降5%以上);30例有效(體重下降3~5kg以上,體脂百分率下降1%~5%);29例無效(體重下降不足3kg,體脂百分率下降不足1%)。總有效率為75.83%〔4〕。

肖氏等則根據(jù)肥胖者癥狀選穴治療,
其中口渴,喜飲水,食后倦怠感者,選耳穴交感、胃、肺、神門;
經(jīng)常有饑餓感或食后仍感饑餓,伴有便秘者,選耳穴脾、饑點、胃、交感;
食欲不振,不思飲水,經(jīng)常便秘的高齡肥胖者,選耳穴肺、饑點、交感、內(nèi)分泌。王不留行籽貼壓,1~2日后換至對側耳穴,交替刺激。
治療期間不限飲食。治療1月后,體重減輕1.0~4.8kg;連續(xù)治療3個月后,體重減輕3.0~9.6kg?傆行蔬_98%〔5〕。

2.2 專方取穴:呂氏等治療1000例,取內(nèi)分泌、腦、肺、胃、口、饑點、零點等穴貼壓王不留行籽,2~3天更換1次,10次為1療程。
結果448例顯效(體重減輕2.5kg以上),353例有效(體重減輕1.5~2.5kg),199例無效(體重減輕少于1.5kg)?傆行蕿80.1%〔6〕。

劉氏等用耳穴壓籽法專方取穴治療,也取得了較好療效,但因療效標準不一,故總有效率也相差較大,以體重下降1kg以上便判為有效的,總有效率在85%左右;以體重下降1.5kg以上判為有效的,總有效率在80%左右〔7~12〕。

李氏則以耳穴埋針法治療253例,取耳穴三焦、肺、內(nèi)分泌,用蘇州產(chǎn)的撳針,每次埋1穴,留針5天,3穴輪流選用,6次為1療程,結果體重下降3kg以上者占77%〔13〕。

張氏等人亦用此法治療肥胖癥,多以體重下降3kg以上者判為有效,有效率大致為65%左右〔14~17〕。
  
耳穴壓籽或埋針減肥近年來被廣泛采用,常用穴為大腸、神門、三焦、肺、內(nèi)分泌、饑點、口、脾、胃、賁門等。大多療效較好,當然也有報道療效不確切的。如Vincent等人認為,目前的研究成果尚不能肯定耳針減肥確有療效;Dung亦報道曾用耳穴埋針方法治療肥胖癥230例,療效并不顯著〔18〕。

[ Last edited by 海韻 on 2006/9/12 at 19:34 ]
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