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孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
出汗原因
正常的出汗------如果小兒只是單純少量出汗，生長(zhǎng)發(fā)育良好，精神活潑，而無其他癥狀。
根本不出汗--------就應(yīng)該考慮汗液排泄有問題了。
出汗量過多--------而兼有其他癥狀，應(yīng)該考慮是否有病。
自汗是指因不用發(fā)汗藥或因氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動(dòng)等其他刺激因素而晝夜稍動(dòng)則自然出汗者，這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉所致。大部分的孩子應(yīng)該是愛在活動(dòng)、興奮地玩的時(shí)候就特別容易出汗。這些孩子的出汗可能比較多，但是造成出汗的原因停止后，汗也隨之停止了，這樣的孩子是非常正常、健康的。
根本沒有原因的出汗，或因?yàn)槟承┘膊≡斐傻某龊共恢�，這時(shí)應(yīng)該屬于有病的自汗。
盜汗亦稱“寢汗”睡時(shí)出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨w溫上升，此時(shí)愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。比較愛出汗的孩子大多在三四月份或11月份出現(xiàn)盜汗。但是他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是盜汗只是在夜里12點(diǎn)前（就是前半夜)出汗，到后半夜汗會(huì)自動(dòng)地沒有了。中醫(yī)認(rèn)為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí)，在前半夜就會(huì)出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。一般來說，家長(zhǎng)不要害怕，如果不放心就帶孩子到醫(yī)院檢查一下。
孩子因?yàn)榧膊《嬉姵龊沟陌Y狀時(shí)，除了請(qǐng)醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。
如果分不清孩子出汗屬于哪方面，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調(diào)理上就可以按自汗調(diào)補(bǔ)陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補(bǔ)陰虛，養(yǎng)陰生津的食品。
自汗時(shí)，要注意是否有平時(shí)精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動(dòng)時(shí)愛出汗，易患感冒，語聲低等。對(duì)于這樣的孩子要注意忌口，平時(shí)不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品，堅(jiān)硬不宜消化的食物。而應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
盜汗時(shí)，要注意孩子在睡覺時(shí)出汗，醒時(shí)汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范圍。
