糖尿病的相關(guān)知識
什么糖尿病
糖尿病是由于胰島素分泌不足及（或)作用受限引起的以血糖升高為特征的代謝病。典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。除此之外，還可以出現(xiàn)皮膚干燥、搔癢、饑餓感、視力下降、經(jīng)常感到疲倦、勞累等非典型癥狀。長期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴發(fā)多種器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡。
一般癥狀包括
1、比平時更易覺得口渴 多尿，尤其是在夜間；
2、容易感覺疲憊、昏睡 總感覺餓；
3、小傷口不易愈合、身上發(fā)癢，皮膚感染或起疹子；
4、視覺模糊、不明原因的體重減輕（1型)；
5、體重變化、情緒波動大；
6、頭痛、暈眩；
7、腿腳疼痛或刺痛。
糖尿病發(fā)生的原因
人體需要一種特定的糖分叫做葡萄糖，它是血糖的主要組成部分，也是體內(nèi)各組織細(xì)胞活動的主要能量來源，葡萄糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。人體通過攝入包含碳水化合物的食物獲取葡萄糖，如大米、面食、土豆、牛奶、酸奶和水果。
葡萄糖隨著血液被運送到全身，葡萄糖的水平既不能太高也不能太低。當(dāng)葡萄糖高于一定水平時，其中一部分葡萄糖就必須從血液中游離出來進(jìn)入組織細(xì)胞,以提供維持機體正常運行所需的能量。還有一些葡萄糖貯存于肝臟中，就像您會把食物貯存在廚房或食物儲藏室那樣，以供日后需要時使用。當(dāng)葡萄糖水平降到太低時，貯存于肝臟中的葡萄糖便釋放到血液中使血糖水平重新恢復(fù)到原來的水平。
胰島素是位于胃下方的胰腺分泌的一種激素。它就像一把鑰匙，可以打開機體細(xì)胞上運送葡萄糖通道的大門，使葡萄糖能夠從血液中進(jìn)入機體細(xì)胞，從而可以作為能量被機體利用。這個過程稱為葡萄糖代謝。如果患了糖尿病，胰腺就不能分泌胰島素或不能分泌足夠多的胰島素。沒有足夠多的胰島素正常工作，運送葡萄糖的通道就會關(guān)閉，從而使葡萄糖的代謝過程不能正常進(jìn)行。葡萄糖便會存積在血液中，導(dǎo)致血中葡萄糖水平升高,進(jìn)而引發(fā)一系列糖尿病相關(guān)的健康問題。
糖尿病的分類：
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO)及國際糖尿病聯(lián)盟（IDF)專家組的建議，糖尿病可分為Ⅰ型、Ⅱ型、其他特殊類型及妊娠糖尿病4種類型。Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病是兩種主要類型。
Ⅰ型糖尿病的特點
�、裥吞悄虿∮直环Q為胰島素依賴型糖尿病或青少年糖尿病。
�、裥吞悄虿≡谌魏文挲g段都有可能產(chǎn)生，常見于兒童或青少年。Ⅰ型糖尿病在糖尿病中相對少見，有10-15%的糖尿病患者是Ⅰ型糖尿病。目前我們對Ⅰ型糖尿病的確切病因的認(rèn)識尚不清楚，但可以確定的是糖尿病有家族遺傳傾向。
Ⅱ型糖尿病的特點
�、蛐吞悄虿∮直环Q為非胰島素依賴型糖尿病或成年期糖尿病。是目前最常見的糖尿病類型，約有85-90%的糖尿病患者是Ⅱ型糖尿病。
雖然Ⅱ型糖尿病患者常見于成年人，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人甚至兒童都患上了Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病。
Ⅱ型糖尿病患者常伴有胰島素抵抗，即組織細(xì)胞對胰島素作用的敏感性下降。這就意味著雖然他們的胰腺可以分泌胰島素，但是胰島素不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。因此，胰腺不得不加倍工作以分泌更多的胰島素，但是最終分泌的胰島素也不足以維持血糖穩(wěn)定，結(jié)果導(dǎo)致血糖上升。
身體活動可能給糖尿病患者帶來的益處
運動一定要因人而異，選擇適當(dāng)?shù)倪\動時間、強度和頻率：
�。�、提高人體對胰島素的反應(yīng)能力，從而降低血糖；
�。病⒔档脱獕汉湍懝檀�，減少心臟病的發(fā)生風(fēng)險；
�。�、控制體重；
�。�、減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
