很多中年女性常常為自己面色無華、肌膚粗糙、斑點密布而發(fā)愁。閑來無事的時候,她們往往會尋找救美的良方:很多女人走進(jìn)了醫(yī)療性質(zhì)的美容院;也有一些女人自己在家
中使用各種美白嫩膚產(chǎn)品,包括內(nèi)服與外用的;還有一些人走進(jìn)了中醫(yī)美容科。做“醫(yī)療美容”有點像買彩票,有碰運氣的色彩;而“自助美容”就如同一個
盲者在黑暗中摸索,過程漫長而前途未卜;可“中醫(yī)美容”則是以調(diào)理身體臟腑為主,調(diào)動各臟器正性機(jī)能,以使身體陰陽平衡,重現(xiàn)生機(jī)的好方法,只是就像中醫(yī)治病一樣,它需要一個較長的過程。
中醫(yī)美容為何要強(qiáng)調(diào)補五臟呢?
專家指出,女人到了一定的年齡,慢慢出現(xiàn)面色無華等容顏衰老之癥,這是整個機(jī)體老化的外在表現(xiàn),但為什么有的人更顯蒼老,而有的人卻更顯年輕呢?除了先天遺傳等因素外,導(dǎo)致個體健康狀況的健康意識和健康行為至為重要。一個看起來更為衰老的人,也就是容顏更加黯然的人,往往是五臟功能長期失調(diào)的人,對這樣的人,再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此,要想養(yǎng)顏美容,首先應(yīng)增強(qiáng)五臟的生理功能,這樣才能使容顏靚麗,青春不衰。
養(yǎng)顏首先要補心
因為心主血脈,其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血虧少,面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。
養(yǎng)顏重在補肝臟
肝主藏血,主疏泄,能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī),使氣血平和,面部血液運行充足,表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,氣機(jī)不調(diào),血行不暢。血液瘀滯于面部則面色青,或出現(xiàn)
黃褐斑。
養(yǎng)顏不忘健脾臟
脾為后天之本,氣血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健運,則氣血旺盛,可見面色紅潤,肌膚彈性良好,反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。
養(yǎng)顏還當(dāng)補
肺臟 肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則面生痘痘,肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。
養(yǎng)顏切記要補腎
腎為先天之本,主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也會正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時。人的容顏黑暗,鬢發(fā)斑白,齒搖發(fā)落,皺紋滿面,未老先衰。
補五臟食譜
補心 將龍眼、
蓮子肉各3克,
大棗30克,
枸杞子10克,
糯米100克,加水用大火燒沸.再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。
補肝 可將
銀耳、
菊花各1O克,枸杞子15克,糯米100克,同放鍋內(nèi),加水適量煮粥,粥熟后調(diào)入適量
蜂蜜服食。
補脾 大
紅棗10枚,
白術(shù)10克,
茯苓30克,
粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食。
補肺
百合30克,粳米100克,
冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
補腎
芝麻30克,核
桃仁50克,糯米適量,同放鍋內(nèi),加水適量煮粥,代早餐食。