夫人雖嘗服餌。而不知養(yǎng)性之術(shù)。亦難以m.payment-defi.com長(zhǎng)生。養(yǎng)性之道不欲飽食便臥。亦不宜終日久坐。皆損壽也。人欲小勞。但莫久勞疲極也。亦不可強(qiáng)所不能堪耳。人不得每夜食。食畢即須行步。令稍暢而坐臥。若食氣未消。而傷風(fēng)或醉臥。當(dāng)成積聚百疾�；蚨�霍亂。令人暴吐。
又不欲觸熱而飲。飲酒傷多。即速吐之為佳。亦不可當(dāng)風(fēng)臥。及得扇之。皆令人病也。才不逮而思之。傷也。悲哀憔悴。傷也。力所不勝而舉之。傷也。凡人冬不欲極溫。夏不欲窮涼。
亦不欲霧露星月下臥。大寒大熱大風(fēng)。皆不用觸胃之。五味入口。不欲偏多。偏多則損人腑臟。故曰酸多即傷脾。苦多即傷肺。辛多即傷肝。咸多即傷心。甘多即傷腎。此是五行自然之理。又傷初即不覺(jué)。久乃損壽耳。夫吃生肉 。必須日午前即良。二味之中其膾尤腥而冷也。午后陰陽(yáng)交錯(cuò)。人腹中亦順天時(shí)。不成癥積。亦能霍亂矣。夫人至酉戌時(shí)后。不要吃飯。
若不用洗手面及漱口。令人五m.payment-defi.com/pharm/臟干枯少津液。又冬夏月不用枕冷物。石鐵尤損人。木枕亦損人。
縱不損人。及少年之時(shí)。即眼暗也。（通按此條雖附消渴后不單言消渴也凡病與不病患俱宜遵之后魚(yú)肉菜米豆等仿此)
