人從食物、水和空氣中每日攝取的碘總量約100-300ug，主要以碘化物的形式由消化道吸收，其中有機碘一部份可直接吸收，另一部份則需在消化道轉化為無機碘后，才可吸收。肺、皮膚及粘膜也可吸收極微量的碘。人體碘的來源約80%-90%來自食物，10%-20%來自飲水，5%的碘來自空氣。
膳食和水中的碘主要為無機碘化物，經(jīng)口進入人體后，在胃及小腸上段被迅速、完全吸收，一般在進入胃腸道后1小時內大部分吸收，3小時內幾乎完全被吸收。有機碘經(jīng)腸降解釋放出碘化物后方被吸收，但甲狀腺激素碘約有80%可直接吸收醫(yī),學.全,在.線m.payment-defi.com。與氨基酸結合的碘可直接被吸收。而同脂肪酸結合的有機碘可不經(jīng)肝臟，由乳糜管進入血液。被吸收的碘很快轉運至血漿，遍布于全身各組織中。膳食鈣、鎂以及一些藥物如磺胺等，對碘吸收有一定阻礙影響。蛋白質、能量不足時。也妨礙胃腸道內碘的吸收。
碘在體內主要被用于合成甲狀腺激素，甲狀腺從血液中攝取碘的能力很強，甲狀腺中碘的濃度比血漿高25倍以上。
消化道吸收的碘進入門靜脈。有機碘經(jīng)肝臟改造為無機碘化物后，一部分進入血液循環(huán)，輸送至甲狀腺、心、肺、腎、肌肉、皮膚及其他組織m.payment-defi.com;另一部分則由肝裝入膽汁，再進入消化道，其中有的經(jīng)再吸收重新進入門靜脈到肝，謂之“腸肝循環(huán)”。余下部分經(jīng)腸道排出體外。
