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2012年公共營養(yǎng)師考試輔導資料:給孩子均衡營養(yǎng)

來源:本站原創(chuàng) 更新:2012-6-12 營養(yǎng)師考試論壇

寶寶的吃是年輕媽媽頭疼的問題:“不知道該給寶寶吃什么?”現(xiàn)在,兒童型的保健品太多了,究竟要不要給自己的寶寶補充一點,或是應該選用哪一種品牌的保健品,還有服用了保健品后會不會有什么副作用,頗令家長們費神。
  誤區(qū)1
  孩子不吃飯,帶他去醫(yī)院,醫(yī)生總是給開胃藥。醫(yī)生是不是常常建議媽媽給孩子服用開胃藥?的確常常開出處方。但是,調(diào)整好孩子的飲食主要應從進食習慣入手醫(yī),學.全,在.線m.payment-defi.com,而不能單純地依賴開胃藥。飲食習慣是一種行為,不良的飲食習慣會對寶寶有非常大的影響。
  誤區(qū)2
  孩子不喜歡吃這個,我就給他吃那個。怎么樣對待孩子的食物拒絕?孩子對新的食物會有拒絕,年輕媽媽要不斷地嘗試給他吃。如果寶寶今天不吃雞蛋,明天你就不給他吃了,那樣的話,寶寶就以為這是拒絕的最好辦法,以后,他不但如此對待雞蛋,而且還會拒絕其它食物。正確的做法是,今天寶寶不想吃炒雞蛋,明天年輕媽媽就變換著蒸雞蛋羹給他吃,要不斷地進行嘗試,直到他接受。
  誤區(qū)3
  讓孩子什么都吃,真難。均衡飲食,媽媽有什么好辦法? 吸收知識,了解人體成長所需要的各種營養(yǎng)素,以便合理地搭配寶寶的飲食;愉快餐飲,吃飯時懂得調(diào)節(jié)寶寶的輕松心情,學會稱贊食物;提高烹調(diào)水平,色、香、味俱全,使寶寶胃口大開;以身作則,不偏食,不挑食,給孩子做出好榜樣。
  誤區(qū)4
  孩子是過敏體質(zhì),遷就一下吧。寶寶究竟對什么東西過敏?過敏體質(zhì)的寶寶最常見的表現(xiàn)為:吃了某些食物后皮膚會發(fā)東西,嚴重的甚至還會引發(fā)哮喘。直接接觸寶寶的年輕媽媽,應該密切注意觀察,是不是真的對某類食物過敏?比如,有的寶寶喝牛奶會腹瀉(正常飲用量)m.payment-defi.com,那么,媽媽可以考慮換一種牌子的產(chǎn)品或是改用低脂奶。有的寶寶對海鮮過敏,那么就絕對不能給寶寶吃海鮮,雖然海鮮的營養(yǎng)非常豐富。建議到醫(yī)院確認并進行一些脫敏治療,但這僅限于比較單一的過敏現(xiàn)象。一些大的醫(yī)院都有過敏方面的測試(皮膚劃試或打針對過敏源的測試)。

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